alimente complementare și sucuri - introducerea primului (Apple), reguli - viața mea

alimente complementare și sucuri - introducerea primului (Apple), reguli

Introducerea alimentelor solide in sucul inainte de sfatuit aproape 5 săptămâni. Spune, laptele matern timp se execută afară și copilul au nevoie de bogat in vitamine si alimente usor de digerat. Dar pediatrii moderne sunt siguri că primul suc de alimente solide, chiar de mere, ce trebuie să faci este să nu mai devreme de 6 luni. Dar, în principiu, de până la un an, el nu este în mod obiectiv necesară, deoarece aduce o mai mare varietate în meniul copiilor, decât bine pentru corpul copilului.

Atunci când prima dată pentru a introduce alimente solide în suc?

Introducerea timpurie (înainte de 4 luni) nu prevede necesitatea copilului de minerale și vitamine. Dimpotrivă, acest lucru poate afecta nada cauzate de alergii și perturba activitatea tractului gastro-intestinal. Un pancreas nu „tren“, cum cred unii, ci pur și simplu să fie prea tensionat, încercând să dezvolte enzime care sunt necesare pentru digestia unui organism necunoscut al produsului. Dar enzimele „fructe“ apar la copii este de 4 luni. Deci, dacă sunt sau nu de a consuma energie inutil corpul copilului?

Dacă aveți de gând să ademeni primul suc cu pulpa (extracție directă), ar trebui să fie nu mai devreme administrat de un an, dar mai bine - un an și jumătate (și apoi, în cazul în care urmașii dumneavoastră nu sunt contraindicații medicale - reacții alergice, boli ale tractului gastro-intestinal). Așa că, din nou, să aibă grijă de copilul nu este încă stomac puternic.

Când să se introducă alimente solide în suc de mere?

În formulele de început, există multe mituri uneori - periculoase. Iată încă una: copilul la vârsta de 3-4 luni, este necesar să se introducă alimente complementare fructe - suc de mere. Se presupune că, acest lucru va crește hemoglobina din sânge. Cu toate acestea, orice hematolog chiar și începători va spune: fierul conținut în alimente vegetale este slab absorbită, chiar și la adulți, și chiar mai mult - la copii.

Dar, ca atare, un măr, desigur, dă cote la toate celelalte „colegii“ săi ca cel mai puțin alergene. Nu pentru nimic nu este recomandat primul piure de fructe hrănire pentru a lua un măr verde. Prin urmare, sucul de mere trebuie să fie primul în lista de băuturi din fructe introduse în meniul copilului. Urmându-l va merge pere, banane, piersici, caise, prune, dovleac. Urmatoarea Party - băuturi cu o aroma tarta si combinate: cireșe, cireșe, coacăze negre, mere si dovleac, cu pere, piersici, caise, cu ...

Trebuie remarcat faptul că băuturile multicomponent o valoare nutritivă mai mare. Și ei sunt mai bine echilibrate în compoziție. De exemplu, morcov-portocaliu este bogat in vitamina C si beta-caroten și mere-țelină - fosfor și fier. Cu toate acestea, potențial periculoase pentru copii mici alergeni - căpșuni, roșii, zmeură, citrice.

Reguli de introducere de suc de alimente complementare

Astfel, pentru a intra în nada de suc (pentru un start - mar), expertii recomanda la aproximativ 6 luni. Pentru prima dată da o linguriță, puteți chiar jumătăți sau sferturi după hrănirea de lapte dimineața. A doua zi, a verifica dacă totul este bine - creșterea dozei și numărul de noi recepții produse de două ori. În timpul săptămânii viitoare, treptat, vom ajunge la 20-30 grame, cantitatea de trucuri - 2-3. După aceasta, la rândul său, să introducă alte fructe. Pana la 12 luni, este necesar să se mărească consumul zilnic de „fructe lichide“, la 100 de grame. Și ei primesc aproximativ o oră și jumătate înainte de hrănire a doua.

Sucurile proaspete pot fi introduse, așa cum am spus, nu mai devreme de 12 luni și să mănânce 150-200 grame pe zi. Și este foarte util pentru a da o băutură de fructe în după-amiaza, cu cheesecakes, cookie-uri sau un sandwich (care este ceea ce în grădinițe). De altfel, suc cu pulpă (caise, piersici, prune și alte nelimpezite) datorită conținutului de fibre vegetale (celuloză și pectină) poate ajusta motilității intestinale, ajuta la constipatie precum piureuri de legume și fructe. Dar, mere, struguri și pere pe tehnologia adoptată pentru a clarifica, eliminând pulpa.

Și despre Fresh. Sa constatat că este util numai în primele 30 de minute de la preparare, atunci disponibile vitamine sunt distruse. Mai mult decât atât - începe fermentarea. Cu toate că gustul nu este vizibil, stomacul copilului poate reactiona negativ la stătut Fresh, probabil, frustrare și chiar intoxicații.

Pentru a nu afecta mucoasa stomacului sucuri trebuie diluat cu apă la un raport de cel puțin 50/50. Faptul că raportul dintre zahăr și acid în ele nu este optimă datorită îndepărtării fibrei (care este aruncat împreună cu tortul) în timpul stoarcerea lichidului din fruct. Mai mult decât atât, în timpul acestei proceduri, o parte din vitamina este distrus imediat, dar o parte din lumina oxidat. Rezultatul este un „vitamina minuscul“ plus fructoza nelegată plus apă. Ce este plină știe fiecare secundă: a te obișnui cu dulce dinți, rău, respingerea „alimente sănătoase“, a încălcat conceptul de foame și sațietate ... Într-un cuvânt, aici trebuie să fie mai atent și mult mai bine pentru a da copilului ca mananca piure de fructe, și ca un lichid - apă simplă.

Bauturi Magazine: Ce trebuie să știți

Deoarece cele mai multe mame cumpara suc de la magazin, trebuie reamintit faptul că conținutul cutiuța nu este destinat neapărat pentru copii. Și vice-versa. Principalul lucru pe care ar trebui să acorde o atenție - o inscripție care indică faptul că acest produs este pentru produse alimentare pentru copii.

În plus, producția industrială de băuturi pot conține conservanți naturali ascunse, care servesc drept coacăze sau struguri (acestea sunt adăugate puțin câte puțin, chiar și în băuturile monocomponente). De aceea, la fel, de exemplu, suc de mere de o firmă poate provoca alergii, și de la alți producători - nu este. Și aceasta înseamnă că, în primul caz în băutură conține o cantitate mică de struguri sau coacaze.

Unii au văzut inscripția de pe ambalajul „Nectar“, pune-l din nou pe rafturi, considerând că acestea sunt de-a face cu un fel de surogat. De fapt, acesta este un produs valoros, tocmai făcut din fructe, care necesită adăugarea de apă sau sirop de zahăr. Aceste fructe includ kiwi, banane, piersici (suc lor nediluat este prea gros), precum și coacăze roșii și negre (prea multă aciditate).

Aboneaza-te la canalul PrikormRebenka!

Prieteni! Vă rugăm să sprijine proiectul nostru.
Partajați acest post cu prietenii tăi!