Alegerea participanților la proiect de fitness vox

Pierde în greutate, să devină un susținător al unui stil de viață sănătos, pentru a dobândi ușurință și încredere, armonia corpului și a sufletului - aceea că membrii săi vor ajuta la Vox Fitness. În termen de două săptămâni, am primit cereri de participare a tuturor persoanelor interesate. Pentru tot timpul a primit mai mult de trei sute de chestionare au fost eutanasiate doar zece - să le prezinte în atenția dumneavoastră. Acum depinde de tine, dragi cititori. Vot pentru cine crezi că ar trebui să participe la proiect. Conform rezultatelor votului va fi selectat cinci persoane care devin eroi și Vox Fitness!

Antonina Schuster

49 de ani, profesorul SDA

Inaltime - 172 cm, greutate - 125 kg

Lean în sine nu-mi amintesc exact, poate, poate, in copilarie. Dar, în același timp, tulburări hormonale ca nr.

Deci vrei să fii suplu și sănătos. Greutate cu fiecare zi ce trece devine tot mai mult o povară, și în fiecare zi, îmi spun: „Tot ce e de ajuns! Nu mai mânca, voi merge, face yoga. "

Dar, în același timp, în fiecare zi se întâmplă ceva, într-un fel în această zi magică, când încep să se ocupe de ei, ea nu se produce. Și viața merge. Și am înțeles că va fi dificil să facă față fără ajutorul profesioniștilor. Mai ales cu „bagajul“ meu: genunchi inflamat, trei intervenții chirurgicale abdominale, una dintre ele - Rac (acum mai mult de cinci ani), hernie ventrală a abdomenului.

Îmi place să trăiesc, vreau să trăiesc.

Se spune că speranța moare ultima. De aceea, eu scriu.

Ainash Dyusekova

Inaltime - 172 cm Greutate - 70 kg

iubit întotdeauna sport și un stil de viață activ. Dar concurența nu a participat. Se crede că este foarte dificil să treacă, și de a tolera eșec - chiar mai rău. Și întotdeauna a trecut.

Dar erau rude apropiate și prieteni - le mulțumesc foarte mult. Sunt fericit, partea mea este întotdeauna o mulțime de oameni buni. Lunga perioada de recuperare, nervi la limita, este dificil să te țină în mâini, zâmbet și du-te la locul de muncă. Pentru această zi, injectați hormoni modificări ale dispoziției, lipsa de somn, și, desigur, creștere în greutate. Din fericire, toamna trebuie să se oprească.

Participarea - aceasta este o nouă rundă de viață, suflare de aer în viața de zi cu zi. Într-adevăr eu cred și sper că va trece.

Natalia Rauzina

36 de ani, cel mai mare organizator de evenimente de sărbători

Inaltime - 168 cm, greutate - 115 kg

Am găzdui și organizator al sărbători și prezente pe piață a Festivități Kazahstan Workshop „Maestro“.

Am fost foarte deprimant greutatea mea, pentru că este din cauza acestei probleme cu conceperea unui copil. Aceasta este, probabil, cel mai important argument, din cauza asta vreau să participe la un proiect de trei luni Vox Fitness.

Toate repeta: „cresc subtire, mai subtire!“ Pur și simplu sfătui decât să o facă. M-am așezat pe o dieta, a luat o cantitate foarte mare de programe. Me în munca mea este foarte important de a avea un aspect bun. Pentru o lungă perioadă de timp am băut pastile hormonale, iar acum există o luptă între ele și dorința mea de a obține sănătoși și să piardă în greutate!

Din păcate, pe cont propriu pentru a rezolva această întrebare este dificil pentru mine, și sub îndrumarea unor experți - antrenori, psihologi, nutriționiști, - Sunt sigur că voi fi în stare să te vezi subțire. În cele din urmă, o întrebare importantă care ar trebui acum - sarcina - vor fi rezolvate, iar eu devin o mama (iar acest lucru se va întâmpla dacă voi arunca cel puțin 40 kg).

Într-adevăr vreau eu să devin o parte, pentru că dă-mi speranță pentru noul meu viitor.

Jannat Sydykov

Inaltime - 159 cm; Greutate - 95 kg

Problema cu a fi supraponderal mine bântuie de mai mulți ani. Dar nu încerc să renunț. Am avut deja unele rezultate bune. Dar singur nu este întotdeauna bun, deoarece volumul de muncă grele, oboseala ulterioară interfera ceea ce puterea și mișcarea. Cu toate acestea, eu sunt aproape în fiecare zi, încerc să fac mersul pe jos 3-4 km. Și acum câteva săptămâni mă duc de poli nordice, observând tehnicile de mers pe jos.

De ce am nevoie pentru a improspata? În primul rând, este sănătatea mea. Am deja 32-lea an de lucru în școală un profesor de școală primară și principalul asistent. In ultimii ani, din ce în ce a început să crească presiunea, dispnee, au devenit mai preocupați de durere în genunchi și spate mai mici. Sunt sigur că, pentru a pierde in greutate, trebuie să spun la revedere de la mai multe probleme de sănătate. În al doilea rând, încă considerându-se o femeie în plină floare, aș vrea să arate bine, pentru că încă nu și-a pierdut speranța, și de a asigura viața sa personală. Copiii sunt crescute și independente, și cred că o merită. Dar lucrul cel mai important - Vreau să fiu mândru de succesele sale modeste în lupta împotriva excesului de greutate. Am foarte mult doresc să învețe cum să păstreze rezultatele.

La doua reducere anterioară a fost în ordine următoarele succese: cu greutatea de 114 kg, am ajuns la 72 ° C timp de 8 luni (minus 42 kg). Dar a fost dieta stricta cu renunțarea la multe alimente contin carbohidrati, asa ca am foarte mult început să piardă părul. Cu toate acestea, am fost senzație de bine. A devenit foarte ușor. Am început să se miște mai mult, iar viața a început să strălucească cu noi culori. Acest rezultat a avut loc timp de mai mulți ani, până când aceasta nu reușește din cauza nervilor. După un șoc emoțional puternic, am început să „gem“ stresul. Și mulți pune bolnavi. Astfel, a marcat din nou 20 kg. Realizând acest început să sune alarma, deoarece starea de sănătate sa deteriorat. Inrolat ajutorul persoanelor competente, am început să numeri caloriile, bea multă apă, și a fost implicat în mersul pe jos timp de cel puțin o oră. Așa că am luat de pe 20 kg în trei luni. Totul a fost bine.

Dar acum, datorită modificărilor legate de vârstă în corpul meu, se pare că a existat un eșec hormonal. Și datorită faptului că în ultimele câteva luni, am scăzut foarte mult de lucru la calculator, stresul si oboseala, greutatea mea din nou a crescut la 95 kg, cu înălțimea de 159 cm. Structura figura mea este în formă de clepsidră. Am șolduri foarte largi și picioare complete, care este intotdeauna complexa. Dar dacă aș putea pierde din nou aceste 20 kg, atunci voi din nou încredere. fiii și nepoții mei se vor bucura de bunica lui tânără. încercări independente de a face cu această problemă nu este încă bun. Cu toate că, încă o dată, să meargă, nu am opri. Ea dă-mi plăcere. Cele mai multe dintre toate, am nevoie doar de a sprijini persoanele competente și stricte.

Acum, în dimineața mă simt umflarea extremităților, amețeli frecvente și oboseala.

Astfel, principalele motive pentru participare la concurs:

Pentru o viață deplină și activă, este necesar să se îmbunătățească sănătatea lor, care suferă de exces de greutate.

Al doilea motiv este legat de punctul de vedere estetic. In zilele noastre se potrivesc slab evaluate cu un corp frumos de o femeie și un bărbat, dar prezența unui exces de greutate arata urat. Când vezi mai întâi o persoană, primul lucru care atrage atentia - aceasta este figura lui, ochii nu frumos și o stare de spirit frumos.

Greutatea în exces provoacă disconfort în astfel de lucruri ca necesitatea de a urca pe scări.

Într-adevăr vreau să scap de complex psihologic, de auto-îndoială.

Înainte de a pune o țintă decartare nu este mai mică de 20 kg, cu respectarea unei diete stricte, de băut și de conducere.

Prin urmare, este speranță pentru ajutor și sprijin. Pentru mine, voi spune că este pregătită să respecte toate recomandările. V-aș fi recunoscător dacă mi-ați considera ca un candidat pentru participarea la proiect.

Asel Dauletbakova

26 de ani, un angajat de birou

Inaltime - 165 cm Greutate - 75 kg

Nu sunt căsătorit, fără copii. Prin natura predispuse de a fi supraponderali întreaga lor viață se luptă cu exces de grăsime. Fără nici un rezultat. Am încercat toate dietele, greutatea merge, și apoi revine la rata de dublu, autobuzul dând drumul ca o femeie gravidă, nu aranja viața ei personală. Știu că toată lumea în mâinile mele, dar încep să intre în panică. Tu - ultima mea speranță! Vă rugăm să ajute!

Am devenit un membru al proiectului, pentru că pentru mine va fi de mare ajutor. Sunt sigur că, cu ajutorul unei echipe special selectate, voi schimba viața din cauza proiectului, viața mea sa schimbat. Voi fi mai încrezător și mai fericit decât oricine din lume! Vă mulțumesc foarte mult în avans!

Noi Vitali

50 de ani, animator

Inaltime - 174 cm, greutate - 105 kg

Sunt foarte interesat de tot ceea ce este legat de revista. Grație muncii active a jurnaliștilor dumneavoastră am devenit - spre deliciul ei - unul dintre cititorii lumii și a participat la proiecte interesante. Și acum am urmărit evoluțiile îndeaproape și va fi fericit să participe la toate proiectele de Vox Populi.

Și, în general, pentru mine foarte interesant, în 50 de ani, este posibil să se găsească un om de resurse pentru a arunca excesul de greutate. Și dacă eu ca cetățeanul mediu din Kazahstan în ceea ce privește abilitățile fizice este posibil, voi deveni, fără îndoială, cel mai activ participant în mișcarea cu sloganul: „Eu sunt un om care este capabil de orice.“ Cred că o astfel de mutare va interesa gândurile multor oameni „au totul în spatele“, „Sunt condamnat“, sau altceva acolo de genul asta, care cred că voi fi capabil de a scăpa de excesul de greutate numai de droguri pentru pierderea in greutate. În general, eu sunt gata! În continuare, vârsta critică a bărbaților! Vom demonstra că nu sunt din lemn!

Aibek Yessimov

Inaltime - 185 cm; Greutate - 90 kg

De ce ar trebui să devină un membru al proiectului?

Vreau să fie un participant la proiect nu este pentru mine, vreau sa, ca un burete, colecta toate cunoștințele, să învețe totul, de la formatori, nutriționiști și de a promova un stil de viață sănătos prin exemplul lor personal.

Ce fac eu să fac acum? A studiat literatura, mânca dreapta, mă duc pe jos. Nu aștept vremea pe mare, dar doresc cu adevărat să devină un participant la acest proiect. Vreau să fiu un bun exemplu pentru tânăra generație, pentru elevii mei.

Sergey Becker

27 de ani, manager de

Inaltime - 181 cm, greutate - 104 kg

Am fost întotdeauna plin. Mai devreme în sport. Aș vrea să ajungă în mâinile de profesioniști, pentru a primi în formă, pentru a arunca greutatea in plus, face un frumos de relief, corp. Atâta timp cât forma nu permite - rămâne doar un vis. Nu fumez. Activitate în paintball, în mod repetat, a avut primul loc în campionatul Team. Aruncat de pe greutate in plus, mi-ar fi mai ușor să facă ceea ce-i place. De ce eu? Și de ce nu. Sunt un responsabil, angajat și dispus să lucreze pentru rezultatul! Gata pentru a merge până la capăt și să dea totul 200%.

Victoria Smerdova

31 de ani, un angajat de birou

Inaltime - 167 cm; Greutate - 82 kg

Toate banal. Primăvară, este timpul pentru a actualiza garderoba ta, pentru că întregul este încă ușor de purtat, se pare, „sat“, după spălări și iarna.

Am decis să comand unele rochii de pe site-ul, și ceea ce a fost groaza mea: dimensiunea pe care am nevoie pentru a comanda - 3XL! 3XL - este un coșmar.

Nu am nici o scuză ca „Am trei copii, eu sunt în vârstă de 45-50 ani, iar la această vârstă este foarte dificil de a pierde in greutate, Nu-mi place carnea de pui și pierde in greutate, în principal, pe această proteină, am o mulțime de muncă“, și așa mai departe. N.

doar în sine am alerga. Dar am o mare dorință de a deveni în orașul meu pe un frumos și armonios umane mai. Și vreau să:

- cumpăra haine frumoase

- așezat pe un scaun, nu simt ridurile

- nu un disconfort la umflarea până la sfârșitul zilei

- se simt confortabil, chiar și dezbrăcat

- învăța exerciții fizice corespunzătoare

- au un copil și nu a devenit un hipopotam. Este adevarat frica mea, dar în societatea noastră, astfel de argumente provocat indignare ...

- și chiar vă spun un secret: în acest an vreau să câștige un concurs sau de a câștiga un premiu, eu iau parte la diverse mitinguri, dar până acum fără succes.

Sincer, dacă voi transmite selecția dvs., acest lucru va fi o victorie mare pentru mine și semnul. Dacă vei merge, să-ți spun ce fel de semn.

Lyazzat Kardzhaubaeva

34 de ani, angajat în afaceri de imprimare

Inaltime - 170 cm; Greutate - 78 kg

Sunt mama a trei fii - 12, 7 și 5 ani. Înainte de căsătorie a fost întotdeauna prea subțire, chiar și un „mormoloc“. Cantarite 56 kg, am fost mânca totul și simt minunat. Se pare că încă o greutate confortabila pentru mine - este de 60 kg. Voi fi foarte fericit dacă aș putea atinge greutatea prețuite. Pentru că am arata bine, o creștere mare, dar există o greutate în plus. Din cauza greutății de multe ori mă găsesc gândindu-se că obținerea „tateshkoy“! Și oh, cum vreau să simt și arate ca o fată, subțire tânără fată frumoasă, care erau fii în jurul ca un frate mai mic, din nou simt privirea admirative a soțului ei. Simțiți ușurința, din nou, să devină zâna de aer, nu o femeie a excesului de greutate. Sunt hotărât și gata să meargă strict la prețuite 60 kg! Simt că sunt, în scopul de a auto-disciplina este foarte necesară proiectului public pentru a le controla, dieta, antrenamentul, să se întâlnească din nou reflexia lui subțire în oglindă și au fost mulțumiți!