Akroyoga pentru începători

Akroyoga - o pereche de yoga, care nu numai că are un efect terapeutic și dezvoltă un sentiment de echilibru, dar, de asemenea, ne învață să aibă încredere în alt om, nu se tem să cadă, știind că întotdeauna va păstra sau ridica. Terapia excelent pentru cupluri, nu? Și, după cum este frumos! Prinde un pic de inspirație vineri. ;)

Akroyoga - o pereche de yoga, care combină elemente de yoga, acrobație și arte de vindecare. În timpul sesiunii, unul dintre partenerii servește ca un punct de sprijin, și se mută de la a doua postura la altul, aproape în aer, bazându-se doar pe cealaltă persoană. Fondatorii acestui stil de yoga sunt considerate mexican Jason Nemer și Jenny Sauer-american Klein. În cazul în care partenerii sunt cu experiență și un bun simț al reciproc, prin acțiunile lor să arate ceva incredibil, ca și în cazul în care a vizitat pe reprezentarea acrobatii in Cirque du Soleil.

esență Akroyogi - să fie în „momentul“ și în echilibru cu cealaltă persoană.

În akroyoge au trei roluri: fundație (de bază), pilot și frică.

Base - o persoană care are cel mai mare număr de puncte de contact cu solul sau podea. Punctul principal de contact cu partenerul-pilot - picioare și mâini. Baza - este întruchiparea stabilitate, stabilitate.

Pilot - este persoana care de fapt acoperi, care este în aer, face o serie de ipostaze, trecerea lin de la unul la altul. El - este întruchiparea libertății, agilitate și echilibru.

Frica - este persoana care ține evidența ambilor parteneri. Sarcina lui - pentru a asigura siguranța lor și pentru a ridica pilot în caz de pericol.

Probleme Contraindicatii cu sistemul musculo-scheletice (probleme articulare) și tensiune arterială ridicată.