Aflați toate au timp sau de ce nu au timp
Aflați toate au timp sau de ce nu au timp
Astăzi, în categoria Lifestyle vorbim despre un subiect important pentru mulți, de ce nu au suficient timp pentru a face tot ceea ce este conceput.
„Nu am timp“, „Neko
Pentru a avea timp să facă totul, trebuie mai întâi să vă decideți ce înseamnă „All“. Este necesar să se acorde prioritate, selectați mai important, de a planifica și de a acționa. Și pentru a afla, în cele din urmă, de ce nu au timp.
Pictura de viață
Avem nevoie pentru a începe planificarea de la foarte simplu - prin a face o imagine a vieții sale. Ia o foaie mare de hârtie și trage pe ea în centrul cercului și scrie „CA ATARE“. Apoi, în acest cerc, lista de cuvinte sau imagini cum vă place mai mult, toate din care este viața ta de zi cu zi. Ar fi mai bine dacă lista blocurilor. De exemplu, „Lucrul în birou“, „Afaceri Interne“, „Eu cu un copil“, „în engleză lecții“, „Shopping“, „vizite de familie“, etc.
Pentru a afla de ce nu există nici un moment. nu pierde nimic, care te duce timp în fiecare zi.
Când termini treaba, să ia o a doua foaie curată, trage acolo același cerc și să scrie în mijlocul „cum să“. Ea enumeră toate lucrurile care contează cu adevărat pentru tine ceea ce vrei sau trebuie să facă, ceea ce trebuie să fie umplut, în opinia dumneavoastră, este ziua ta.
Dacă în timpul săptămânii și în weekend dvs. sunt radical diferite unele de altele, pentru a desena cercuri separat în timpul săptămânii și în weekend.
Apoi compară aceste două cercuri „așa cum este“ și „cum ar trebui să.“ Vezi diferenta? Acum, trebuie să fie clar, care are cea mai mare parte de timp si de ce nu suficient, nr.
În poală, „Cum ar trebui să“ aibă elemente, cum ar fi, de exemplu, „stând pe internet în domeniul social. rețele „“ disputa cu soțul ei «» somn înainte de prânz „, sau ceva de genul asta? În cazul în care astfel de cazuri nu, atunci nu ezitați să spună la revedere de la aceste clase, le puteți exclude din viața ta. Nu ai nimic de pierdut. Cel mai important, fii sincer cu tine însuți și să nu devină o victimă a așteptărilor altor oameni.
Dacă aceste lucruri, care sunt marcate în cercul „așa cum este“ să vă aducă bucurie, dar aceste elemente nu în cerc, „Cum ar trebui să“ punct culminant al acestor sesiuni de un anumit timp. Fă ce aduce plăcere. Dar ar trebui să vă amintiți întotdeauna că, de fapt, este „criminalul de timp.“ Prin urmare, este necesar să se controleze timpul și nu-l întind pe termen nelimitat.
Ce ați făcut astăzi, se numește „Time - Management“. Dar este eficientă numai atunci când știi ce ai nevoie de timp. La urma urmei, suntem de învățare nu alocă doar timpul lor și îl distribuie ceea ce este important și neimportant pentru a face.
Deci, pentru a ține pasul cu toate și de a afla de ce nu există nici un moment. procedați în felul următor:
- Egal ziua ta „așa cum este“
- Egal ziua „După cum este necesar“
- Comparați aceste două cercuri, stai jos și se gândească la ele. Aruncați inutile și se lasă importante.
- Distribuiți timpul zilnic între toate afacerile lor.
- Înregistrarea unui plan de săptămână și în fiecare zi.
- Clarifica planul cu oameni, de la care depinde, de asemenea.
- Fii flexibil, nu să se concentreze pe planul său de a face ajustări. Utilizați planul doar ca un instrument, nu ca o dogmă.
- Nu te conduce la jurnalul obișnuit, face la fel de convenabil pentru tine. Se poate arata chiar ca un jurnal de școală.
- Se combină, dar nu înlocuiește. Să presupunem că și copilul dumneavoastră să învețe limba engleză. Puteți selecta un tutore și la un moment dat. Fie utilizați lingvotrenazher. Apoi, puteți găsi cu ușurință timp pentru o clasă de limbă străină.
Apropo, care sunt interesați în cazul în care pentru a obține o astfel lingvotrenazher pentru a studia 9 limbi, inclusiv pentru copii mici, vă rugăm să contactați-mă, voi spune. Există rezultate excelente.
10. Nu luați prea mult. Bine, puteți prinde, probabil, în cazul în care se referă la planificarea ușoară și în același timp serios.
Și, încă o dată, să fie flexibil! Realizarea planului, l utilizați ca un instrument la îndemână. Sarcina ta nu își îndeplinește planul. Planul este de lucru pentru tine, mai degrabă decât la el. Lăsați în viața de la locul de spontaneitate, bucurie și evenimente emoționale. În caz contrar, riscați să facă stres, fără a efectua orice punct al planului său.
Prioritizarea, văzând ziua lui fiecare în mod clar, veți înțelege valoarea timpului lor și motivul real de ce nu există nici un moment. Cuvintele „nu am timp“, ar însemna în viața ta, nu există nici un moment special pentru acea persoană. Dacă există ceva despre ceea ce se poate spune, „nu am timp“, fără a regreta trece din planul său.