aerobic de putere de la Moscova - prețurile pentru grup și sesiuni individuale cu un antrenor la club de fitness

Clubul de fitness centru de frumusețe „Deauville“, veți găsi clasele de putere. care se va potrivi cu obiectivele dumneavoastră de experiență și de formare. Instruirea în clasele de putere a întări musculatura, creste densitatea oaselor, ajuta la arderea caloriilor si creste metabolismul. In timpul antrenamentului, puteți arde 400 - 600 de calorii *, precum și pentru a susține o creștere semnificativă a metabolismului pentru a doua zi. Începe astăzi pentru a crește puterea lor si rezistenta!

BODYCONDITION - antrenament corporal total cu utilizarea de echipamente diferite: gantere, bodibary, amortizoare. Lecția a lucrat toate grupele musculare majore, permițându-vă să „ardă“ numărul maxim de calorii. Tren ajută la reducerea greutății și de a crește puterea de rezistenta. Funcția ajuta la crearea de corp armonios dezvoltat și pentru a menține tonusul muscular. Potrivit pentru toate nivelurile de fitness.

BODYSCULPT + această clasă de putere de alungire pentru grupele musculare majore cu elemente de formare funcționale, folosind echipamente suplimentare și cu adaos de exerciții de stretching.

Esența lecției este în alternanța de sarcini intensive pe mușchii picioarelor, ABS și înapoi la abordările de exerciții de stretching, fara elemente coregrafice complexe. În timpul antrenamentelor și antrenament aerobic, o serie de exerciții pentru a consolida muschii cu utilizarea de hardware suplimentar (platforma pas, fitball, gantere și bodibary). În partea finală a rula exerciții de stretching.

Lecții MAXIMUMSCULPT- are ca scop îmbunătățirea rezistenta de putere, starea energetică îmbunătățită, formarea sistemului muscular, corectarea figura prin acțiune deliberată pe zonele cu probleme, precum și pentru studierea mușchii corpului.

Acest antrenament vă permite să împingă limitele de oboseală în timpul stresului de zi cu zi. În timpul lecției, folosind o varietate de echipamente: pas-platformă, gantere, amortizoare, bile. Recomandat pentru nivelul mediu de pregătire.

puterea de formare BODYTONIC- intensitate medie. Potrivit pentru începători. Programul este format din elemente special selectate de yoga, pilates, forta si antrenamente de aerobic. Scopul programului în balanța de partea stângă și dreaptă a sistemului muscular al corpului, precum și relaxarea corespunzătoare a mușchilor încordați și consolidarea lent, ceea ce duce la armonizarea dezvoltării corpului. BODYTONIC nu numai intareste muschii, dar, de asemenea, funcționează cu coordonarea, flexibilitatea. Datorită funcționării corespunzătoare a grupelor musculare este corectarea figura.

POWERBODY - program de aerobic power, care vizează formarea și consolidarea grupurilor musculare de bază ale corpului în modul de forță puternică. aerobic de putere vă permite să lucrați cu greutăți mici în greutate destul de repede. POWER BODY ajuta la rezolvarea trei probleme în același timp - a scăpa de volumul corpului în exces, tonusul muscular de plumb și de a lucra toate zonele cu probleme pentru femei. antrenament de mare intensitate.