Activitatea fizică după accident vascular cerebral cerebral

În timpul de reabilitare dupa un accident vascular cerebral, trebuie să plătească o cantitate semnificativă de activități fizice de timp. Chiar și cea mai mică acțiune activă, ulterior, să conducă la îmbunătățirea bunăstării victimei, aceasta va consolida sistemul musculo-scheletice. Și cele mai frecvente gimnastica, determina o reducere a greutății corporale, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, normalizarea tensiunii arteriale și de a reduce nivelul zahărului din sânge, precum și colesterol în sânge.

Exerciții după accident vascular cerebral

Programul de reabilitare dupa un accident vascular cerebral este necesar să se includă lecții despre activitatea fizică timp de treizeci de minute în fiecare zi. Deoarece acestea pot fi:

• mersul pe jos;
• jogging;
• formarea formatorilor speciale;
• înot și așa mai departe.
  

Cel mai bine este de a încărca accident vascular cerebral alternate. În cazul în care o persoană este mai mult de patruzeci de ani, înainte de a face exercițiile, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Dacă ați avut un accident vascular cerebral, care suferă de boli cardiovasculare sau tulburări ale sistemului musculo-scheletice, clasele ar trebui să fie selectate în mod individual pentru fiecare și să aibă loc strict sub supravegherea specialiștilor.

În fiecare zi, ar trebui să înceapă cu o sarcină ușoară. Un cuplu de exerciții simple:

• întindere;
• ghemuit;
• înclină înainte - înapoi
• stânga-dreapta.

Ele ajuta organismul pentru a recupera, vă încărcați cu energie și emoții pozitive pentru intreaga zi. Cu toate acestea, o persoană care suferă de hipertensiune arterială, pot necesita medicamente antihipertensive speciale, care trebuie prescris de un medic, în caz contrar, exercițiul nu va beneficia, și vice-versa, chiar și poate provoca o nouă lovitură.

Fiecare centru de reabilitare selectează sarcină individuală pentru fiecare pacient. Incredibil de eficient sunt de mers pe jos și jogging. Expertii recomanda pentru a ajunge la locul de muncă pe jos, utilizarea mai putin de microbuze si autoturisme, bine, dacă lucrați, desigur, este aproape. , Aer curat curat și o gamă de sarcină nominală în mod corespunzător, va contribui la consolidarea activității sistemului musculo-scheletic, sistemul cardiovascular, și altele afectate de funcțiile de accident vascular cerebral.

unele clarificări

Reabilitarea fără modificări majore
În cazul în care o persoană care a fumat in mod regulat si a baut alcool, a avut un accident vascular cerebral, după întreruperea bruscă a utilizării, este posibilă:
• perturba organele interne;
• el va plânge de indigestie;
• va suferi de dureri de cap și greață.

exercițiu statistic
Exerciții pot fi împărțite în două tipuri: statice și dinamice.

1. Prin dinamic, includ de exemplu, jogging-ul și mersul pe jos. Astfel, ele sunt la fel de schimbare frecventă a stării de mușchi uman.
2. Prin statistici, includ exerciții care implică greutăți, exerciții cu greutăți, în conformitate cu astfel de sarcini, o parte din mușchi este într-un stres destul de lungă și, uneori constantă, mai ales în cazul în care greutatea este menținută pentru un timp.

Perioada de reabilitare accident vascular cerebral este format din două tipuri de sarcini care trebuie să fie individualizat pentru fiecare pacient. Această abordare va face posibilă nu dăunează organismului uman, ci mai degrabă pentru a îmbunătăți starea lui.

Reabilitarea implică o monitorizare regulată pentru starea de sănătate afectat. O terapie fizica, este una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular, și nu acționează este contraindicată în cazul în care o persoană care suferă de aritmie serdtsa.Uprazhneniya, contribuie la pomparea rapidă a sângelui. Dar, în cazul adulților, prea multe sarcini intense pot provoca complicații ale bolii și cauza probleme de sănătate.

activitatea fizică
În tip ischemic, pacientul trebuie:
• spitalizare;
• stationar de tratament;
• îngrijire completă;
• tratament simptomatic;

În cazul infarctului cerebral ischemic, interventie chirurgicala, pacientul nu este necesară. Prin urmare, aproape de la primele zile ale bolii, o persoană trebuie să înceapă să se angajeze în terapie fizică.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că eficiente medicamente pentru tratamentul infarctului cerebral este pur și simplu nu. Medicație îmbunătăți cu siguranță circulația cerebrală, ajută la prevenirea loviturile repetate, iar unele sunt folosite pentru a face față cu complicații ale bolii. Cu toate acestea, pilonul de bază de tratament sunt:

1. îngrijirea adecvată a pacientului;
2. terapie simptomatică;
3. combaterea complicatiilor vozniknuvshey;
4. utilizarea de medicamente.

Load pentru aritmie

Persoanele care au probleme cu inima, sau mai degrabă suferă de aritmie, să nu exercite numai în prezența unui medic (în reabilitare), precum și să solicite ajutorul metodist de terapie fizică, este el va ridica un set special de exerciții.

Omul după un accident vascular cerebral poate continua cu o sarcină constantă în controlul de zi cu zi a medicului curant, intensitatea vremenemmozhno creștere, dar ar trebui să se facă încet și cu extremă precauție. Când sunt selectate în mod corespunzător și exerciții fizice regulate, vasele de sânge rasshiryutsya reflexivă și bătăile inimii efort. Toate acestea vor permite organismului de a dezvolta o rezistenta la stres.

Atunci când o aritmie a inimii, trebuie să faci în mod regulat exerciții de dimineață. Exercitarea, pentru fiecare victimă ar trebui să fie luat în mod individual, deoarece există multe complicații diferite.

Experții spun că un pacient care suferă de tulburări de ritm cardiac, nevoie doar exercitii fizice. Ei vor face corpul uman mai puternic si montator.
O persoană care suferă de o aritmie, pe care doriți să începe antrenamentul cu o plimbare moderată un mod puțin. plimbări de zi cu zi va întări mușchii inimii și de a elimina apariția umană a unui nou accident vascular cerebral.

Sarcina trebuie să fie efectuate în mod regulat, în timp ce crește treptat intensitatea lor. Numai în acest caz, este posibil pentru a obține rezultatele dorite și de a crește eficiența. La momentul de mers pe jos, să se gândească la ceva bun, este gânduri bune de ajutor pentru a consolida sistemul nervos.

Forța de încărcare la momentul de mers pe jos, pentru a determina destul de ușor. Acest lucru va necesita o monitorizare a ritmului cardiac, sau le puteți conta numărul de bătăi inimii tale care au adus un deget la gât sau încheietura mâinii. încărcare regulată de intensitate medie, va contribui la restabilirea organismului uman după boală.

Fă exercițiile la timp, acesta va fi suficient pentru cincisprezece minute, dar trebuie să o facă în mod regulat. Pentru a consolida activitatea inimii, puteți face proceduri suplimentare (din care spui tu, medic). Trebuie să obțineți plăcerea de exercițiu, nu o dorință teribilă de a pune capăt rapid tot.

Care sunt avantajele?

Exercitarea, nu numai intareste sistemul cardiovascular, dar, de asemenea, la sistemul musculo-scheletic, acestea sunt cel mai puternic factor de tratament și eliberat în hormonul de sânge endorfinelor fericire. Potrivit experților, exerciții ușoare, conduc la rezultate pozitive și de a restabili organismul uman după un accident vascular cerebral.

Cercetătorii susțin că activitatea mentală și fizică poate ajuta organismul devin mai puternici și să dea putere pentru o recuperare rapidă. Activitatea fizica poate ajuta la pacientii care sufera de aritmie simt vesel, pentru că în momentul de formare exercita mușchiul inimii, care este ceea ce face posibilă menținerea sănătății în formă bună, și exercițiile fizice post-accident vascular cerebral va ajuta să se întoarcă la locul de muncă.

Cu alte cuvinte, exerciții moderate, sunt mai bune decât orice medicament. Cu toate acestea, în cazul în care sunt neregulate, acestea sunt puțin probabil să ajute pe deplin. Pacientul trebuie să câștige puterea și răbdare, dacă el vrea să recupereze de boala, pentru că, uneori, exercitarea ar trebui să fie făcut pentru un timp destul de lung.

Cu toate acestea, înainte de a începe un curs de exerciții, consultați medicul dumneavoastră, pentru că de multe ori, cu fiecare boală, mai ales după ce o persoană accident vascular cerebral contraindicat în aceste sau alte exerciții. Numai dorința, respectarea tuturor sfaturi medicale și regularitate, va ajuta să beneficieze de ele.