Acrophobia sau cum de a depăși teama de înălțimi

Mulți dintre noi se simt sentiment foarte incomod fiind în partea de sus. Cu fiecare minut disconfortul crește, și cu ea, amețeli, greață, senzație de pierdere totală a controlului asupra a ceea ce se întâmplă, dacă ai ceva trage și împinge în jos în partea din spate. Într-o astfel de situație, o persoană care absoarbe complet sentimentul de frica de înălțimi, și el nu poate face nimic despre asta. Această teamă irațională necontrolată de înălțimi se numește acrofobie. La baza minciunii termenul două concepte de bază: „Akros“ - sus și „Phobos“ - frica (în limba greacă).

Acrophobia apare la 5% din populația mondială și este împărțit în două tipuri:

Frica de a pierde controlul și un salt de la o înălțime (fără înclinație spre sinucidere nu apare în viața reală).
Teama de deteriorare a sănătății și a pierderii echilibrului în acest sens.

Principalele simptome acrophobia.

Principalele simptome ale acrofobie este vertij, greață, hipersalivație, respiratie lucrat, puls rare, activarea tractului gastro-intestinal, transpirație. Cu toate acestea, nu se identifică drept acrofobie, găsiți-vă una sau două dintre simptomele de mai sus sunt, de exemplu, pe partea de sus a muntelui. Toate dintre noi se tem de înălțime, și este normal. Este în valoare de vedere, în cazul în care cu astfel de frica pe care se confruntă cu aproape în fiecare zi, indiferent dacă este o excursie pentru a vizita prietenii care locuiesc la un etaj superior sau fiind într-un mall, cu podele de sticlă. Este această panică are un impact negativ asupra psihicului uman și împiedică să trăiască o viață plină, forțând pentru a evita anumite situații, limitând astfel gradul de libertate de acțiune a omului.

Care sunt cauzele acrofobie?

În cele mai multe cazuri, cauza psihologi acrophobia se vedea în special experiențe dureroase asociate cu înălțime. Frică intensă pe care oamenii o dată cu experiență, se află la o înălțime, și care a fost înlocuit ca un fel de eveniment traumatic în inconștient, mai târziu va fi simțit întotdeauna în astfel de situații. Este, de asemenea, cauza de frica de inaltime este sistemul vestibular slab, care este responsabil pentru reglarea echilibrului corpului și asigură relația dintre organele de vedere, și cerebel. Fiind la altitudine, o astfel de persoană va avea dificultăți în mișcare datorită modificărilor în balanța corpului și a distorsiunilor sale în estimarea distanței. Există, de asemenea, un aviz care acrofobie este un „patrimoniu istoric“, un fel de fenomen de adaptare asociat cu faptul că, în cele mai vechi timpuri gradul de pericol de cădere de la o înălțime a fost foarte mare.

Cum poate câștiga o teama de înălțimi?

În formă ușoară de exercițiu acrofobie independent posibil pentru a depăși frica. De exemplu, o persoană care suferă de acrofobie, poate ridica treptat „înălțimea barei“ mai mare și mai mare pentru a obține treptat utilizate pentru altitudinea și câștigă putere peste frica.

Cu toate acestea, tratamentul stărilor severe care rezultă din acrofobie, necesită asistență profesională. Din fericire, astăzi există mai multe opțiuni de vindecare non-drog pentru a depăși în mod eficient acrofobie. Psihanalist dețin o discuție detaliată cu pacientul, în cursul căreia va fi dezvăluit simptome fobie și posibilele cauze ale originii sale. Alte întâlniri vor avea ca scop să ajute pacientul să se confrunte cu frica și de a depăși aceasta. În cazul în care interesul real al pacientului în eliminarea acrofobie, la întâlniri periodice constante cu analist, libertatea de frica de inaltimi poate fi destul de rapid și cu succes!

Direcția psihanalitice Psiholog Zholudeva Vera A.