Acest neinlocuit vitamina C! Rolul acidului ascorbic în corpul uman - Leveton, Leveton forte

Din varietatea de vitamine una dintre cele mai bine-cunoscut este vitamina C. Fiecare copil stie de la o vârstă fragedă cu privire la beneficiile de bile luminoase de kit askorbinok-acasă, mai ales de care are nevoie organismul în sezonul rece, când sunt furios epidemie și rece comune. Deci, ce rol este jucat de acid ascorbic în corpul uman. Și într-adevăr este penurie periculoase de vitamine esențiale?

Vitamina C in doza optima este conținută în complexe din vitamine și minerale naturale „parapharma“ „Leveton P“. "Elton P". "Leveton Forte". "Elton Forte". "APITONUS P". "OSTEOMED". "Osteo-Wit". "OSTEOMED Forte". "Eromaks". "Memo-Wit" și "Kardioton". De aceea acordăm atât de multă atenție la fiecare substanțe naturale, vorbind despre importanța și beneficiile unui organism sănătos său.

Istoria descoperirii
acid ascorbic

Multe substanțe din corpul uman nu au fost detectate datorită prezenței lor acolo, și din cauza lipsei lor de, sau o lipsă acută. Descoperirea acidului ascorbic - acesta este cazul.

În Evul Mediu, odată cu dezvoltarea din sectorul maritim europeni se confruntă cu o nouă boală necunoscută, care mows literalmente intreaga echipa pe curse lungi. A început sângerarea gingiilor, erupții cutanate organism a apărut, a apărut echimoze, dinți care se încadrează, bolnav slăbește și a ieșit în față ... A fost scorbut (lat. Scorbutus), sau, așa cum ne-am obisnuit, scorbut. Scorbut afectează nu numai marinarii, ci și locuitorii din așezările sunt flămânzi; condamnați în închisori; oameni în orașe și cetăți asediate.

Comunitatea medicala este atribuită în mod eronat natura epidemiologică scorbutul și a considerat că este insalubre și determină o densitate mare de oameni într-un spațiu închis. Cu toate acestea, practica de călătorie pe mare a depus mărturie despre altceva: cei care echipa de marinari, care au avut o dieta care include citrice și varza, sau afine sau bere molid, într-o măsură mult mai mică, au fost expuse la boală perfidă. Prin urmare rații marinarii au încercat să îmbogățească aceste produse. Deci, Petru I a ordonat să fie sigur să se hrănească angajații din portocale Marinei Române și lămâi.

La mijlocul secolului al XVIII-lea medic Dzheyms Lind sa dovedit de unic pentru acele momente ale experimentului clinic, care nu se va dezvolta scorbut în cazul în care produsul alimentar este bogat în fructe citrice, legume și plante aromatice, pentru care a fost ridiculizat de oamenii de știință britanici. Linda confirmat justețea contemporan său amiralul Richard Hawkins. Cu toate acestea, istoria de concepții greșite în ceea ce privește medicina scorbutul a continuat până în secolul al XX-lea, la începutul căruia o serie de experimente pe animale convingătoare a demonstrat dependența scorbut pe alimente: excluderea din dieta a porcilor de guineea, legume și fructe va atrage după sine în mod inevitabil boala. Mai târziu, sa constatat că ființele aproape toate trăiesc pe propria lor vitamina C este produsă în organism, iar persoana numai cu alte primate, porci de guineea, și una dintre speciile de lilieci nu este capabil să-l sintetizeze, și ar trebui să-l din mediul extern.

Sărbătorește deschiderea acestei vitamine importante pentru noi aparține chimist A. Szent-Györgyi, care în anul 1828 a primit un gust alb, acru, cristale solubile în apă ale unei substanțe noi, în primul rând de la glandele suprarenale de bovine, iar apoi de la varză. După 4 ani, pentru a dovedi că este - un remediu pentru scorbut, în legătură cu care a fost dat, iar denumirea „acid ascorbic“ (Acidum ascorbinicum).

Efectul acidului ascorbic
pe organizmcheloveka

Luați în considerare proprietățile utile și versatil acțiunii acidului ascorbic asupra organismului uman.

• Vitamina C - un antioxidant puternic. adică o substanță care determină reacția redox. Aceasta scade activitatea radicalilor liberi și, prin urmare, un mijloc de prevenire a îmbătrânirii premature. tumorigene și așa mai departe. De asemenea, este nevoie de acid ascorbic pentru a restabili vitaminele A și E, care acționează, de asemenea, ca antioxidanți puternici.
• Cu efectul antioxidant al acidului ascorbic și a proprietăților sale imunomodulatoare asociate. In plus, ea este implicată în producerea de interferon - proteine ​​care impiedica penetrarea virala in celulele corpului nostru. Acesta este motivul pentru care este atât de urgentă de recepție askorbinok în perioada de măturat epidemii de gripă și SARS. Dacă sunteți deja bolnav, de asemenea, este recomandabil să continue să bea aceasta vitamina, deoarece promovează formarea de imunoglobuline - anticorpi care ajuta corpul sa scape de viruși patogeni străine și bacterii. Vitamina C este implicată în activitatea celor mai importante arme ale sistemului imunitar - fagocite.
• O funcție importantă de vitamina C - detoxifiere. care este prins în organism pentru a neutraliza o mare varietate de otrăvuri - origine comercială sau rezultatele de microorganisme dăunătoare. In particular, in celulele hepatocite hepatice, neutralizeaza toxinele. Fumătorii, alcoolici sau dependenți de droguri, de obicei, există un deficit de aceasta vitamina, deoarece este cheltuit în mod activ la curățarea organismului de substanțe nocive. Condițiile de mediu contaminate de proprietate valoroasă a corpului uman provin din metale grele.
• Desigur, nu uitați funcția de construcție a acidului ascorbic, - o substanță necesară pentru țesutul conjunctiv și osos (care afectează doar în scorbut). Producția de colagen - baza de os, cartilaj, tendoane, piele - nu este posibilă fără acid. Datorită ei, corpurile noastre nu sunt numai construiește și actualizează țesutul respectiv, dar, de asemenea, să refacă și să le regenerează, dacă este necesar. efecte anti-inflamatorii ale vitaminei C, cicatrizantă și au fost îmbrățișat medicina si cosmetologie.
• Efectul asupra activității cardiovasculare cauzată de funcția anterioară, pentru că fără pereți de vitamina C al vaselor de sânge devin fragile, își pierd elasticitatea lor, capilarele devin mai puțin permeabile. În lupta împotriva aterosclerozei, aceasta vitamina este util pentru proprietatea sa de a converti excesul de colesterol în acizi.
• Vitamina C este implicată într-un mare număr de reacții de enzime și hormoni (de exemplu, serotonina, noradrenalina, catecolamine) și alte substanțe vitale, inclusiv a hemoglobinei. Astfel, la nivelul biochimiei, aceasta afectează activitatea creierului, tiroida, cortexul adrenal, pancreas, ficat și sânge, digestia și alte procese. Chiar și într-o stare de spirit și răspunsul adecvat la situații de stres bun din cauza unei concentrații suficiente de vitamine din organism.

Excesul de deficit și
acid ascorbic

Deficitul de vitamina C poate lua forma de hipovitaminoză (de exemplu, un aport insuficient de vitamina sezonieră în organism) și deficit de vitamina (în deficit de vitamina acuta si lung, care cauzează o boală gravă). de obicei, ne confruntăm în lumea de astăzi, este prima condiție care este ușor de corectat prin ajustarea dietei. Deci, simptomele lipsei de vitamina C sunt:

• letargie, de înaltă și oboseală, nervozitate;
• deteriorare a calităților estetice și starea de sănătate a pielii, părului și unghiilor;
• slăbirea sistemului imunitar și susceptibilitatea la răcelile infectioase comune;
• durere și sângerare a mucoaselor, în special a gingiilor.

Cu deficit de vitamina duce la dezvoltarea de scorbut. în cazul articulațiilor afectate, oasele și dinții, pe fondul scăderii hemoglobinei apare anemia. grup de risc este format din oameni care sunt subnutriți din cauza sărăciei sau a abuzului de alcool și droguri. Sugarii care primesc o casă defectă în loc de un amestec de lapte matern, poate fi, de asemenea, obiectul acestei boli.

Care este necesitatea
acid ascorbic?

Sportivii din timpul procesului de formare a recomandat rația zilnică a substanței de 150-200 mg, iar în timpul competiției și restaurarea ulterioară a acestuia poate fi dublată.

Dacă mâncați în mod constant o mulțime de fructe și legume. boabe și verde, cu greu au probleme cu vitamina C. Cele mai bogate în acid ascorbic următoarele produse: câine uscat a crescut (1200 mg / 100 g), ardei roșu (250), coacăz negru, crușin (200), scorus (160) pătrunjel (150), ardei și ace (130), merișor și mărar (100), portocaliu și căpșuni (60), varză (45), lămâi (40), roșii și mere (20). Sucurile proaspete, solduri bulion sau infuzia de ace - surse excelente ale acestei vitamine.

Hrana de origine animală vitamina C este de asemenea prezent, deși în cantități mai mici: un ficat de vită (33 mg / 100 g), ficat de porc (25), lapte (2). Interesant, reprezentanții popoarelor nordice, lipsit de varietate de alimente vegetale, nevoia de acid ascorbic au învățat să-l întâlnească în detrimentul cărnii, în special vanat si un pic acru, nu să fie carne tratate termic. Prin urmare, ei istoric nu a suferit de scorbut. În general, dieta, echilibrata, gînditor compus, dacă sunteți un vegetarian sau un iubitor de carne de alimente, va ajuta să evitați hipovitaminoză C, și, prin urmare, mai puțin bolnav.

Despre produse naturale pentru rezistenta