Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări puse

9. Consolidarea motivația de a atinge obiectivul
Pentru a atinge acest obiectiv nu este neapărat să credem în hipnoza, dar mai puternice și mai persistente eforturile dumneavoastră de a realiza dorit, cu atât mai mare și mai stabilă va fi progresul.
Faptul că citiți aceste pagini, este deja un testament pentru interesul dumneavoastră activ în auto-hipnoza. Motivația „este că principala forță care ne conduce în fiecare dimineață să te ridici din pat și se află în centrul tuturor acțiunilor noastre.
Dacă sunteți motivație suficient de puternică înainte de a sari zori dintr-un pat cald și un jogging în jurul casei. Cele mai multe motivație mai slabă, dar atunci când dintr-o dată până la moarte doresc inghetata sau ceva special, suntem gata să obegat în căutarea întregului cartier.
Cu cât mai puternică motivație, mai deschis la sugestii subconștiente. El nu a cheltui îndemnuri nesincere.
Renumitul hipnoterapeut și cercetător Paul Seyserdout (1981) a observat două grupuri, cu care a dat lecții. Intr-un grup au fost pacienți cu sindroame dureroase cronice. Ei au vrut să obțină cel puțin o oarecare ușurare de suferința lor, inhiba dezvoltarea de boli grave sau de a evita efectele secundare ale unor astfel de forme severe de tratament, cum ar fi chimioterapie.
Celălalt grup a constat din oameni pur și simplu curioase, medici, hypnotherapists și altor profesioniști din domeniul sănătății, care doresc să-și lărgească cunoștințele lor despre hipnoza și de a îmbunătăți abilitățile lor.
Cine crezi că a fost mai mult succes în clasă?
În motivarea suferinzi a fost mult mai puternic și nu este surprinzător faptul că acestea sunt susceptibile de a fi însușit tehnica de auto-hipnoza și a obținut un succes mai mare.

Cum de a crește motivația?
Dacă luați niște afaceri, în momentul în care motivația este deja prezent. Acum, trebuie să înțelegem în mod clar de ce doriți să reușească. Care este câștigul tău?
Este util să se stabilească în scris toate motivele care vă motivează pentru a atinge un anumit obiectiv cu ajutorul auto-hipnoza. Faceți această listă detaliată posibil. De exemplu, dacă doriți să se ocupe cu durerea, puteți apela din următoarele motive:
1. Elibereaza dureri de spate.
2. Pentru durerea nu interferează cu sexul.
3. somn calm.
4. Mai puțin depind de ajutor din exterior.
5. Reducerea numărului de medicamente luate.
6. Capacitatea de a călători.
7. Îmbunătățirea eficienței.
8. Ridicați starea de spirit generală.
Examinați această listă și a pus toți acești factori, în funcție de importanța lor pentru tine. Să ne amintim chiar și cele mai multe, în opinia dumneavoastră, stimulente minore. La urma urmei, nimeni nu va vedea, și aceste înregistrări detaliate vă va ajuta foarte mult în plus față de acest prospect. Este uimitor, ca dintr-un motiv foarte prost la toate pot fi foarte importante pentru subconștient. Un post-l pe sine ca un spirit, mai târziu, s-ar putea descoperi că este doar dovedit a fi mai important decât crezi.

Bariere inconștiente în motivare
Un sentiment de incertitudine, așteptarea de eșec este redus în mod semnificativ motivația.
Stabilirea mai departe cauzele care impulsionează să realizeze planificat, răspundeți-vă dacă există motive ascunse, voalat pe care le prompt pentru a salva modelul actual de comportament neschimbat. Mai bine recunosc imediat că există un astfel de obstacol și să încerce să-l depășească, pentru a trece mai departe. Fii sincer cu tine însuți, onestitate „, este, de asemenea, o forță motrice.
De exemplu, vă decideți să nu manca prea mult și să piardă în greutate. La nivel conștient, vă destul de sincer doriți. Dar, supraalimentarea subconstient pentru tine „este un mijloc de descărcare emoțională, și, prin urmare, va rezista inconștient schimbare.

specificarea obiectivelor
Obiectivele pe care doriți să obțineți cu ajutorul auto-hipnoza ar trebui să fie clar definite și realizabile, altfel nu va reuși.
Ca un exemplu, descrie studentul Jill. După cum se credea, ea a stabilit un obiectiv foarte realizabil „, a consolida încrederea în toate căile sale. După câteva săptămâni de sugestii suficient de puternice încă rezultatul a fost zero.
Jill pas înapoi, pentru că nu a specificat în ce domeniu de activitate are nevoie de mai mult de concentrare și de încredere. A fost important să se ofere scene și situații specifice în care ea a vrut să-i arate calitatea lipsă. În ceea ce privește Jill, ea a vrut mai multă încredere și „maturitate“, în comunicarea cu părinții. Și n-ar strica un pic mai multă fermitate și capacitatea de a sta în picioare pentru ei înșiși la locul de muncă și de la colegiu, dacă vă simțiți că adevărul este de partea ta.
Jill corectat și a clarificat sugestia post-hipnotic și câteva săptămâni mai târziu a simțit schimbat atitudinea față de părinții și colegii ei. subconstientul ei era acum clar ce se cere de la el.

Este posibil pentru a obține lucrurile „într-un du-te“?
Atinge obiectivele semnificative sunt uneori imposibilă fără pași intermediari.
Dacă Jill, de exemplu, o dată gândit să ocupe o poziție înaltă la locul de muncă, ar fi exorbitante în scopul primului pas. Cu toate acestea, pentru a se stabili în familie, colegiu și în rândul angajaților, s-ar putea să înceapă să se gândească la discurs serios, care le-ar aduce în atenția conducerii.
Mutați la obiectivul treptat. Fiecare etapă succesivă trebuie să se bazeze pe succesul celui precedent. Puțini care pot conduce un cui mare, cu un ciocan mic, cu o singură lovitură. Cunoaște-te lovit peste si peste din nou, vedeți „, în bord, o pălărie este vizibil. La fel este cazul cu auto-hipnoza. Rareori găsit droguri de acțiune instantanee.
Motivat, sugestie clară sugera mintea subconștientă, în ce direcție ar trebui să funcționeze. Și mintea ta culege roadele muncii investite în programul de auto-hipnoza și întărește dorința de a continua activitatea. Prin auto-hipnoza nu a putut fi cu exactitate se potrivește zicala: „Fără muncă nu vynesh pește din iaz.“