854 Nu-ți fie frică să plimbare cu metroul

Aș dori să încep un blog cu ceva mai vesel și pozitiv decât exploziile oribile în metrou. Dar, împreună cu victorii și descoperiri, ne îmbucurător, există multe lucruri care este comună în lume ...

Nu toate aceste evenimente sunt demne de atenție, dar puteți învăța de la cea mai mare durere.

Nu vrei să mergi în jos în metrou? Te sperie posibilitatea unui alt Bang?

Ca și cum nu ne-a fost frică, nu avem altă alternativă decât să te și de propriul câștig. Și acest lucru se poate face dacă știm știința de mobilizare permanentă. Se mobilizează, apoi se trezesc din starea leneș-somnoros și să fie gata în orice moment să accepte provocarea vieții.

Primele zile ale fricii răspândit în sufletele noastre ca un șoc. Stresul acut speriat mulți. Oamenii au recunoscut că ei se tem nu numai pentru ei înșiși, dar cel mai adesea pentru cei dragi, care ar putea fi din nou pe metrou. Astăzi șocul inițial este plecat, iar viața pare să vină înapoi în normal. Autoritățile au promis să-i pedepsească sever pe toți cei responsabili și doresc să creadă că ea va încerca să o facă. Morții nu se întorc, dar cum se spune în astfel de cazuri, că viața merge mai departe.

Numai acum putem trăi fără frică? Psihologia ne învață că, după etapa acută a șocului și stresul liniștitor iluzie vine, apoi vine etapa de așa-numitul sindrom de stres post-traumatic-. În această perioadă, frica poate reveni in forma de atacuri de panică și valuri de depresie. Picioarele se încep să nu reușească atunci când vom merge în cazul în care au avut loc explozii - metrou. Dacă cedăm frica, putem transforma în nevrotici, care, în general, nu pot merge de transport public.

Ar trebui să ne dea pe cei care se pregătesc atacuri teroriste?

Cei care au planificat atentatele cu bombă, se speră să facă teama de un companion constant al vieții noastre. Vor să ne fie teamă de tot - chiar și doar du-te la metrou! Imaginați-vă cum paralizează viața noastră, mai ales atunci când nu avem mașini particulare. Iar cel care a fortat foarte multe ori să folosească metroul, în cazul în care trebuie să rezolve problemele de afaceri de zi în centrul Moscovei. Sunt convins că nu putem permite teroriștilor să ruleze viața noastră. La urma urmei, speriat și arată slăbiciune, îi încurajăm noi atacuri. Slăbiciune nu appeasing agresorul, ci mai degrabă inflameaza.

Trebuie să învățăm știința minții și curaj. Aceasta este singura noastră cale de ieșire. Serenity și curaj astăzi trebuie să fie impregnată cu întreaga populație, nu doar armata, poliția și reprezentanții serviciilor de securitate. Cu toate acestea, în istoria noastră au fost încercări mult mai teribile. Nu trebuie să se teamă de noi, iar cei care sunt trimiși la moartea unor oameni nevinovați. Suntem capabili să facă față cu foarte frica, iar frica de frica, ceea ce duce unii oameni să intre în panică și să complice viața ta, evitând călătorie cu metroul.

Cum să nu fie frică de frica?

Imaginați-vă conștiința bun atlet, artist martiale, un om a trecut prin forțele speciale. El poate fi liniștit și fericit. Și dacă el are pentru a merge cu metroul, nu este șroturi de dinți și joacă noduli, peering bănuitor în fața fiecărui migrant. El este întotdeauna gata să acțiune și, dacă este vorba de pericol, acesta este primul pentru a fi în măsură să răspundă corect la ea. Acest lucru îi va permite să scape mai repede decât altele, și de a ajuta în mod eficient pe cei care sunt în necaz.

Mobilizare - nu este frică și suspiciune de fiecare persoană de naționalitate caucaziană. Dar nu este nepăsarea, nu doresc nimic să se gândească la pericolele care ne înconjoară. Nu poți trăi în lumea noastră, mutând complet problema autorităților noastre de securitate, agențiile de aplicare a legii, serviciile de poliție și de informații. Da, trebuie să cerem ca cei care sunt încredințate pentru a proteja viața noastră profesională, performanță datoria profesională. Dar, atâta timp cât puterea de a învăța să ne protejeze, va fi nevoie de timp. Și noi am acum nu trăiește cu o îndoită și cu capul mare a avut loc. Pentru a face acest lucru, avem nevoie pentru a cuceri frica. pătruns în inimile noastre.

Da, după atentatele cu bombă, am identificat metrou cu pericol, cu toate că amenințarea reală ne poate întâlni oriunde. Atacul terorist rar se repetă, teroriștii știu că, dacă se întâmplă în fiecare zi, oamenii sunt obișnuiți să pericol și într-o anumită măsură, nu va fi frică. Și nu este în planurile lor.

Deci, este necesar să se înțeleagă: în cazul în care atacul a avut loc ieri, nu faptul că acesta continuă și astăzi. Trebuie să fii vigilent, dar nu putem transforma viața într-o suspiciune continuă și așteptarea de groază. Noi trebuie să credem în rezultatul de succes al tuturor evenimentelor și pentru a menține rece.

Pentru a face față cu frica de metrou, este util să facem lucrul interior pe el însuși, folosind exerciții și practici psihologice. Aici este o listă a unor astfel de practici, pe care le folosesc pentru a lucra cu clienții lor.