7 motive pentru care o lamaie - una dintre cele mai importante produse!

Mai important decât pare!

Fiecare dintre noi în bucătărie au un ingredient favorit. Am această lămâie. Îmi place gustul de lamaie peste tot: de la salate la paste si chiar oua prajite. Dar, în plus față de bun gust, lumina si aroma proaspata de lamaie intr-o varietate de proprietăți utile, care nu pot fi ignorate.

Lamaile sunt considerate super-alimente, din cauza cantității mari de vitamine și minerale, precum și antioxidanți. În plus, acestea sunt extrem de versatile si sunt disponibile pe tot parcursul anului.

Dacă nu sunteți sigur, acestea ar trebui să aibă fructe citrice de zi cu zi - Luați în considerare aceste șapte motive. De ce lamaie este una dintre cele mai importante produse alimentare de sănătate.

1. Lemon ajută cu digestia.

Este posibil să fi auzit că este important să se bea un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață. Se pare că lamaie ajută la economisirea de insulină, permite corpului să-și petreacă mai mult timp cu privire la prelucrarea de nutrienți după o masă. Lemon ajută, de asemenea furniza organismului cu vitamina C.

2. Lemon curata ficatul.

Fructul contine o substanta numita naringenină, care reduce inflamarea ficatului. Acesta conține, de asemenea, eriotsitrin - flavonoidă, care protejează ficatul de stresul oxidativ.

3. Lemon păstrează produse.

Puteți folosi de lamaie pentru a preveni deteriorarea altor alimente. Suficient pentru a stoarce sucul pe avocado și mere, și păstrați-le de la înnegrire. Acidul ascorbic ia reacția de oxidare.

4. Lemon curata pielea.

Acesta este un mare remediu natural impotriva acneei, datorită proprietăților antibacteriene și antifungice. Acidul citric poate ajuta, de asemenea, pentru a scăpa de puncte negre. Pur și simplu se aplică suc de lamaie direct pe piele și se clătește cu apă rece.

5. Lemon improspateaza respiratia.

Dacă nu aveți menta meu, îl puteți folosi în loc de lamaie, deoarece aciditatea ajută plictisitoare mirosurile ascuțite. Studiile au aratat ca a manca o lamaie poate ajuta la neutralizarea chiar puternic mirosul de usturoi.

6. lamaie poate ajuta la protejarea impotriva cancerului.

Acest fruct conține o cantitate mare de antioxidanti, inclusiv vitamina C, vitamina A și vitamina E, care sunt folosite în prevenirea cancerului. Stoarce suc de lamaie intr-o salata, pui, sau chiar pe pâine prăjită, pentru o protecție suplimentară.

7. Lemon ajută cu răceli.

Apa caldă cu lamaie poate ajuta usura caldura. Lemon are proprietăți antibacteriene, este un puternic imun-rapel si medicina naturista.