7 motive pentru care doriți nocive
A se vedea, de asemenea:
V-ați întrebat vreodată ce este cauza pofta de interzis? De ce suntem atât de doriți să mănânce ciocolată? Aderarea la o dieta stricta, sau doar o fată cu care se confruntă cu o astfel de problemă, deoarece dorința de „scumpule“ și „interzis“. Dar, dacă vă permiteți prea mult, apoi rupe dieta! Acest stres emoțional afectează starea generală a organismului! Cum a face cu ea? Aici este o listă de motive care pot provoca această dorință, a elimina cauza - și dorința de a pleca!
1. De ce au o pofta de ciocolata?
Studiile arată că, atunci când există o dorință de a mânca ciocolată, atunci ai nevoie pentru a stimula starea ta de spirit. La urma urmei, nivelul de serotonina din organism creste de fapt, atunci cand mananci ciocolata. Deci, ca serotonina este unul dintre motivele pentru poftele tale. Asta explică multe, nu-i așa?
2. De ce doresc chips-uri?
3. Mănânci bine?
Adesea, oamenii care sunt pe o dieta stricta, tind sa fie cel mai adesea experimenta o pofta. De ce? Dacă zapreschaetpart2 e da ceva, atunci, ca regulă, o vrei chiar mai mult. Solutia este de a mânca alimente cu moderatie si evita dietele stricte. Un stil de viață sănătos, care include alimente bogate in proteine, cereale integrale, fructe si legume este cel mai bun mod de a face cu o astfel de pofta!
4. Care are nevoie corpul tau?
Acest indemn se produce de multe ori, deoarece organismul a epuizat rezervele de substanțe necesare. De exemplu, pofta de carbohidrați se produce atunci cand nivelul de glucoza din sânge sunt foarte mici. Mananca mini-mese pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu va fi prea mare sau prea mică de zahăr din sânge. Aceasta ajută la reglarea zahărului din sânge și chiar pierde câteva kilograme!
5. Este un obicei prost?
Oricare ar fi motivul, dobândirea de noi obiceiuri, de exemplu, du-te pentru o plimbare după cină, sau o alergare în timpul pauzei de prânz. Dezvoltarea de noi obiceiuri sanatoase, astfel încât acestea se potrivesc in viata ta mai bine!
6. devine o stare de spirit proasta?
Expresiile sunt adesea cauza unei astfel de legătură, din moment ce nu se obține întotdeauna să facă față cu ei. Lupta cu obiceiurile proaste! În loc de gripare durerea lui, du-te la sala de sport sau de a face treburi in jurul casei. Crede-mă, după o astfel de sarcină, o stare de spirit buna, vei avea mai mult decât suficient!
7. De ce vrem prăjeli?
Acum, că știi unele cauze pofte pentru alimente interzise, trebuie să fie mai conștienți și cred că de ceea ce mananci.
PIESA3 starea de spirit proasta?
Expresiile sunt adesea cauza unei astfel de legătură, din moment ce nu se obține întotdeauna să facă față cu ei. Lupta cu obiceiurile proaste! În loc de gripare durerea lui, du-te la sala de sport sau de a face treburi in jurul casei. Crede-mă, după o astfel de sarcină, o stare de spirit buna, vei avea mai mult decât suficient!
7. De ce vrem prăjeli?
Acum, că știi unele cauze pofte pentru alimente interzise, trebuie să fie mai conștienți și cred că de ceea ce mananci.