6 motive de a abandona perfecționismul

1. Alegerea modului

O linie dreaptă - modul perfect de gol pentru perfecționist. Fiecare rândul său, o parte (eșec) - un eșec pentru el. Pentru eșec Optimalist - o parte inevitabilă a modului. Drumul său gol are întotdeauna câteva răsturnări de situație.

2. Învățarea din greșeli

Caracteristica principală a perfectionisti - teama de eșec, ei încearcă să evite căderile și greșelile. Dar greșelile sunt ajuta pe oameni să le verifice pentru putere. Când vom merge pe riscul de căderi și crește din nou - am devenit mai puternici. Pe baza experienței suntem în curs de dezvoltare, în care nu mai ajuta la înfrângere, nu un succes.

Eșecul nu promite succes, dar înseamnă că nu întotdeauna eșec și lipsa de succes.

Cei care înțeleg că eșecul este întotdeauna asociat cu succes - să învețe din greșelile lor, de a dezvolta și de a reuși în cele din urmă.

3. Stima de sine

Perfectionist creează propriul mediu în care este imposibil de a trăi o stima de sine normală: el critică în mod constant să se atras atenția doar asupra deficiențelor lor și nu apreciază ceea ce a realizat deja. În plus, tendința de a idealiza și de mentalitate maximaliste face perfectionisti umfla obstacolele întâlnite înainte de dimensiunile de avarie. În aceste condiții, nivelul de auto-asigurat.

In mod paradoxal, psihologii au constatat că stima de sine a unei persoane crește atunci când se confruntă cu eșecuri, pentru că își dau seama - înfrângere nu este la fel de rău cum părea. Prefektsionisty evita testarea de teama de eșec - și este, totuși, că te inspira ideea că nu sunt în măsură să facă față dificultăților.

4. maximă eficacitate

Psihologii Dzhon Dodson si Robert Yerkes au arătat că o persoană poate obține cele mai bune rezultate atunci când este într-o stare între apatie și anxietate. Un astfel de grad de entuziasm la experiență de lucru doar Optimalist - datorită adoptării de eșec ca o parte naturală a vieții pe de o parte, și lupta pentru succesul celuilalt.

5. Obținerea de plăcere de modul

Perfectionist se străduiește pentru un rezultat perfect. Inițial, intențiile sale sunt puternice și el lucrează neobosit, iar în cele din urmă vine repede la oboseală, care poate deveni de nesuportat în cazul în care procesul nu aduce placere.

Calea Optimalist mai plăcut: el ia plăcere în calea lui și este concentrat astfel pe gol. drumul lui spre succes nu este „linie dreaptă“, dar este pentru aceasta și nu caută - el luptă, îndoieli pierde și, uneori, suferă, dar în cele din urmă reușește.

6. Utilizarea eficientă a timpului

Munca trebuie să fie făcut perfect, sau nu merită să faci la toate - perfecționism perfecționistă le conduce la o utilizare ineficientă a timpului. execuție perfectă (dacă este fezabil, la toate) - necesită un efort imens care nu este întotdeauna justificat în ceea ce privește anumite sarcini.

Din moment ce timpul este resursa cea mai valoroasă, perfecționismul, „vine la un preț.“ Mii de ore perfectionisti cheltui pe sarcini care nu necesită cu adevărat ideală.

Optimalist potrivite acestui înțelept: în cazul în care sarcina este cu adevărat important îl petrec pe ea la fel de mult timp ca perfectionisti. Dar cel mai adesea problema este suficient pentru a efectua bine, dar nu perfect.

Transformarea unei perfecționist în Optimalist - de-a lungul vieții proiectului. Este o călătorie care necesită multă răbdare, timp și efort. Oricine va avea loc, va fi capabil să schimbe viața în bine.

1. Fiecare rândul său, spre (eșec) - posibilitatea de a se relaxa și de noua putere pentru a continua calea spre perfecțiune. 2. Caracteristica principală a perfectionisti - utilizarea eșec ca o lampă de iluminare a țintei. 3. perfecționistă creează propriul mediu în care este imposibil de a trăi o stima de sine normală: el a fost în mod constant critic le corecteze slăbiciunile sale și folosește ceea ce a realizat deja. În astfel de circumstanțe, stima de sine ridicata este garantata. 4. Istoria umană, în ciuda oamenii de știință britanici au demonstrat că efectul maxim este atins la o concentrație maximă de efort și concentrarea atenției. 5. perfecționistă este angajat la rezultatul ideal. Inițial, intențiile sale sunt puternice și el lucrează neobosit, iar spre sfârșitul așteptarea unui rezultat perfect dublează puterea lui. 6. perfectă de execuție - necesită un oarecare efort, pentru care există un set de tehnici perfectioniste prelucrate și instrumente. Cumpara o carte alături de oamenii de știință britanici, muta sub propria cenușiul ideologie „optimă“, ci o fundație imperfectă. Trăiește cu viața în lucruri imperfecte iad. Zambeste mai des :)

Oh, soțul meu pronunțat perfecționist. Totul ar trebui să fie perfectă, dacă ar exista o problemă, este o catastrofă, a problemelor de suflare un balon imens, atunci când, de fapt, nu chiar atât de rău. el acest articol poate înțelege nimic din ceea ce arăt.

Dacă vorbim despre reprezentanții poporului nostru, pentru că în limba română are un semn moale, atunci. Tal va loc Tal. Engleză șterge diferența;)