5 reguli de aur pentru îngrijirea lor hepatice

Ficat - una dintre cele mai importante și este în funcționare continuă ca inima noastră, rafinarea și purificarea corpului, strâns interacționează cu întregul sistem digestiv. Ficatul este de lucru neobosit non-stop, de curățare sângele nostru, procesează, aducând toate zgurii și oferă înapoi la sistemul cardiovascular.

1. Micul dejun este recomandat dimineața devreme, nu mai târziu de 07:00. În caz contrar, bilă nu este eliminat din organism în timp util, iar substanțele toxice se stabilească în organism până în dimineața următoare.
2. Primul Micul dejun poate fi o ceașcă de ceai preferat sau o jumatate de cana de infuzie de măceșul. Acesta poate fi preparat cu o noapte înainte și se lasă la infuzat peste noapte într-un termos.
3. Pentru buna funcționare a tractului biliar și hepatic frecvent recomandat de putere (fracționată) în porții mici. Acest mod permite organismului excreta biliar deșeurilor în mod regulat la fiecare două ore, în cursul procesului digestiv.
4. Aceasta dieta nu implică acceptarea portii mari. Corpul este suficient pentru a fi un măr, o mână de stafide, biscuiti mici sau câteva fructe cu coajă lemnoasă. Acest lucru vă va ajuta să „zdrobi“ pietrele si indeparteaza nisipul format prin canalele biliare.
5. Permeabilitatii și funcționarea normală a sistemului biliar poate fi restaurat intubare orb. Se poate face numai în dimineața, imediat după trezire, fără a se ridica din pat. În ajunul după-amiază, până în dimineața următoare, și asigurați-vă că o limitare marcată a primi toate tipurile de lichide.

Există 2 moduri de detectare a orb:

1. Mixul rezervor cu 1 cana de lapte (fiert în mod necesar) pint iaurt 1 cana de zer brânză de vaci pregătit o zi înainte. Nu bea un pahar plin de milkshake și du-te pe partea dreapta pe o sticla cu apa fierbinte de aproximativ 1 oră. Scoateți tamponul de încălzire timp de 10 min, amestecul este un pahar să bea mai mult să se întindă pe mai cald aproximativ 40 de minute. În timpul restul zilei se poate face numai în ajunul cheagul.
2. Nu se ridica din pat pentru a mânca o lingură de miere și bea apă caldă (0,5 cani). Încet, încet la rândul său, pe partea stângă, apoi mânca miere lingură din nou și acum bea apă caldă. Pentru a minți și de 10-15 min. bea mai multă apă caldă. Apoi a pus sub partea tampon de încălzire cald dreapta și se află la aproximativ 1 oră.

Pe parcursul tuturor acestor proceduri, este important să se efectueze toate mișcările încet și cu atenție. Acesta va fi foarte frumos dacă, în același timp, veți fi într-o stare de spirit bună, și toate gândurile sunt doar într-un mod pozitiv.

Pentru a normaliza și de a îmbunătăți ficatului și întregul sistem digestiv este necesar, în dimineața când merge la toaletă pentru a vă face un masaj. Mâinile într-o mișcare circulară pentru a întinde stomac, apoi apăsați ușor-l în, strângând ușor mâinile ei să-l adune în centru, și apoi întinde-l dinspre centru spre părțile laterale.
De asemenea, este de dorit ca toate aceste proceduri pentru a colecta mental toate inutile în organism și să redirecționeze în vezică.

Împărtășiți aceste informații cu prietenii, pentru a le ajuta să recupereze de la sărbătorile de vacanță și să păstreze ficatul în formă bună!

← Hold „Like“ și urmați-ne pe Facebook