5 moduri de a supraviețui schimbării - o viață spiritualitate sit ezoterice
În acest moment, vom înceta să se, panica de control, și apoi putem obține o cădere nervoasă. Ceea ce este interesant este faptul că prima dată când noi nu cred că criza o mare schimbare în viața mea. Următoarele sunt exemple de astfel de situații și modalități din ele.
Pierderea unei persoane iubite
Dacă cineva aproape de noi moare, fără de care anterior nu ne-am putut imagina viața noastră, noi cădem într-o depresie. Prin experiențe despre moarte, ceea ce este foarte greu, există probleme în ceea ce privește modul de schimbare, care a fost familiar pentru noi. În cazul în care, înainte de acest eveniment, am cerut sfatul soțului ei, fiu, prieten, acum că persoana nu este prezent, și, prin urmare, nimeni să ne spună. In jurul nostru ca și în cazul în care vidul. Oamenii de stiinta din SUA a întocmit un tabel cu situații de criză prin stabilirea puterea de stres la fiecare dintre numărul corespunzător de evenimente puncte. Evenimentul cel mai înfricoșător pentru minte este pierderea unei persoane dragi noi, a fost distins cu 87 de puncte.
Știm foarte bine că este dificil de a recupera corpul, după o intervenție chirurgicală în el, același lucru se întâmplă cu el în grija cuiva de la rude. Nu este nevoie să reziste durere. Simțiți durerea și durerea pierderii. Evidențiați-vă timp pentru a recupera.
căsătorie
Pe locul al doilea în tabel cu situații stresante pot fi perfect legale pentru a pune căsătorie și după căsătorie - divorț. Vei parea ciudat, dar că mariajul este o adevărată catastrofă pentru psihicul nostru. În acest moment, o persoană trebuie să spună la revedere de la obiceiurile lor vechi, luând în poporul său de viață noi. Pentru a rezista la astfel de modificări pot fi dificil, iar creierul nostru și sistemul nervos central, astfel încât stresul de multe ori grele și prelungite.
În această situație, placa poate fi doar un singur - nu încercați să devină imediat o soție perfectă pentru soțul ei, este nevoie de mai mulți ani. Te poti bucura doar noul statut, care nu este folosit pentru a, și știu că nu sunt săraci, și soția aspirantă.
sarcină
Acum, nu vom vorbi despre oportunitatea sau non-oportunitatea acestui eveniment. Simpla Vestea că sunteți gravidă este un șoc. În special, există o reorganizare și schimbări în organism, trebuie să ne gândim nu numai despre ei înșiși, dar, de asemenea, de multe ori copilul au gânduri că ceva poate merge prost, nu e sarcina accidentala a fost mult timp considerată o boală.
Pierderea locurilor de muncă
Este doar așa sa întâmplat că viața noastră este subordonată obiceiurile. În fiecare zi ne trezim la ora obișnuită și, memorat deja modul în care merge la locul de muncă. Urmând această schemă, ne simțim calm. Este necesar să ne să doarmă sau să fie blocat într-un lift odată ce există o emoție stranie în aceste situații cele mai obișnuite. Corpul nostru este folosit pentru a opera sistemul, aceasta nu explică faptul că șeful de pe site-ul dvs. a găsit un tânăr angajat promițător. In loc de a găsi un nou loc de muncă, vom obține deprimat și chiar nu pot iesi din pat.
Ar trebui să plângi și să râzi.
Reloca, mediu
„Este timpul pentru a schimba situatia!“ - ne spun adesea, obosit de viața monotonă. Dar nici măcar nu putem imagina cum de a schimba locul efectului nostru dăunător asupra sănătății ședere. Acum trebuie să tulpina chiar mai mult, de a explora drumuri noi, produsele din magazine, ne obisnuim cu peisajul înconjurător. Faptul că înainte de acest lucru se întâmplă în mod automat, iar acum ne priveaza de forțe suplimentare, și am ajunge senzație de oboseală.
Învață să se bucure de viață. se bucură cel mai mult. Fiecare fir de iarbă, insecte și să încerce să vadă bine, frumos și util. Înșiși de a face minuni, dar nu le așteaptă. Observați nu numai rău, dar, de asemenea, bine. Amintiți-vă că nu există evenimente bune sau rele, ci doar atitudinea noastră față de ei!