5 moduri de a depăși mahmureala
Oricine se aseaza la masa de vacanță, eu sunt sigur că măsura nu. Dar, așa cum se întâmplă adesea, în dimineața următoare, după o astfel de sărbătoare începe cu o durere de cap, frisoane pe tot corpul, gravitatea inexplicabilă pe suflet și toshnoty- adică simptomele mahmurelii clasice.
Va prezentam noastre 5 metode eficiente pentru a vă ajuta să ieși din ea, să-l pună condiții ușor, nu foarte placute:
Prima opțiune. Fă un duș rece. Alternarea apei calde și gheață va ajuta să înveselească și normalizează circulația sângelui. Acest mod de a face cu o mahmureala nu este recomandat pentru persoanele care au o boală de inimă.
2a opțiune. Bea cat mai multa apa posibil. Consumul de alcool deshidrateaza corpul, și este necesar să se facă pentru fluide pierdute și de a restabili echilibrul. Este de dorit să bea ceai de plante, sucuri de fructe, băuturi din fructe, iaurt, ceai, de preferință cu lămâie. Nu se recomanda cafeaua, deoarece crește tensiunea arterială, și așa este probabil mai mare, după „ieri“.
Potrivit nutritionistilor, vechi si dovedit remediu popular - este marinat, de fapt, modalitate eficientă de a combate o mahmureala. Atunci când saramura utilizate crește volumul de sânge și, prin urmare toxinele incep excretat rapid din organism. Singurul dezavantaj al acestei metode este cu fața buhăită a doua zi.
A treia opțiune. Plimbați-vă. O plimbare în aer curat va ajuta să se ridice în picioare. În primul rând vin în ajutorul de aer proaspăt, și în al doilea rând: activitatea fizică, care este pentru mersul pe jos tur va conduce din produsele organismului de defalcare de alcool.
Patra opțiune. Mănâncă ceva. În acest caz, alimente bogate in proteine pot ajuta organismul recupera mai repede. Nu uita sa mananci cateva crengute de verdeturi - marar, patrunjel sau coriandru, care scapa de mirosul de „fume“ suflare.
În acest caz, în cazul în care apetitul nu, atunci trebuie să încercăm să bea o ceașcă de bulion, care are, de asemenea, capacitatea de a neutraliza alcool. De asemenea, eliminarea reziduurilor din organism ajută varză acră.
Cincea opțiune. Dormi mai mult. În acest caz, somnul se vindecă rapid și vă va lua de la o stare de sindrom de retragere de alcool. Dormi mai bine intr-o zona bine ventilata, deoarece oxigenul este un antioxidant puternic. Nu uitați că alcoolul sporește vasele de sânge uman, încălcând astfel termoreglare. Prin urmare, dacă în camera unde oamenii dorm, o fereastră sau geam, trebuie să păstreze în mod constant un ochi pe faptul că somnul nu este tras în jos patura, deoarece există riscul ca acesta va prinde o răceală.
03 ianuarie la 10:56 Spune-le prietenilor