5 Adevăruri pierdere în greutate de succes sau cum să rămână în formă mare, dieta, psihologie
Pentru a pierde în greutate și să rămână în greutatea dorită, trebuie să știți cele 5 adevăruri care vor schimba mintea ta subconstientul va ajuta să piardă în greutate și să mențină greutatea normală toată viața.
Primul adevăr
Fiecare om se naște un individ, în special cu dreptul de a fi fericit și nimeni nu este lipsit de ea în timp ce el era în viață.
Fiecare persoană este diferită și că este frumos, asta e ceea ce o face individuală specială și unică.
- Dr. Mirkin
Cum ar fi nu mai aveți, și nu va fi niciodată, ești speciale, și este minunat!
Numai prin înțelegerea și acceptarea de sine, puteți începe să avanseze în viața lor.
Ați putea întreba, cum acest ajutor pentru a asigura o pierdere in greutate de succes? Răspunsul este în cunoașterea de sine.
Nu-ți place de reflecție în oglindă? Pentru a schimba acest lucru, trebuie să te accepte ca tine sunt, și iartă-te pentru tot.
Iarta-te pentru tot: pentru ceea ce nu iti place te, pentru ce nu poți controla apetitul, pentru lașitate să recunoască greșelile lor și prea leneș să se schimbe.
Nu regret și nu caută scuze, doar accepta-te ca esti acolo și îmi pare rău pentru tot. Te simti ca vei deveni mult mai ușor, și puteți schimba destinul.
Cum să te ierte. Deveniți o oglindă mare, uita-te la tine în ochii lor și să spună cu voce tare: „Te iert și mă iert pentru asta este că ...“ și lista toate ceea ce doriți să ierte.
În cazul în care nu se dovedește dreptul de prima dată, fă-o în fiecare zi, până când simțiți ușurare până când ajunge să înțeleagă că să te ierte. Când se întâmplă acest lucru te, vezi imediat o schimbare pozitivă în viața ta.
Materialele care completează tema:
Al doilea adevăr
excesul de greutate nu este numai să te condamn.
Când te ierta pe tine pentru greutatea in plus, de asemenea, trebuie să ierte toate rudele și persoanele apropiate de tine, care sunt implicați în excesului de greutate dumneavoastră.
De multe ori este mai dificil decât să admită greșelile lor și de a schimba obiceiurile lor. Foarte adesea problema kilogramelor in plus este o problemă care a apărut în copilăria timpurie. Atunci când au fost luate decizii pentru noi, cei dragi și dragi oameni.
Mama, bunica si matusa preferata hrana animalelor de companie lor, cu toată inima mea, pentru că se pare că ești pentru ei întotdeauna subțire și firav. Și despre cum să rămână în mare formă trebuie să aibă grijă numai pentru tine.
prăjituri de casă, dulciuri și diverse alimente hrănitoare este mai mult decât o resursă pentru viață, devine un fel de cult al iubirii exprima și de îngrijire prin alimente. Aceasta din urmă duce la excesul de greutate si de diferite boli.
Dar cel mai rău lucru este că nici unul dintre familia nu este conștient de vinovăția lui, și continuă să aibă grijă de dragoste prin alimente, o picătură de sânge, deși ucide într-adevăr orice speranță de recuperare.
Trebuie să acceptați acest lucru și pentru toate suspenda efectul familiei, decizia dumneavoastră în ceea ce privește sănătatea și greutatea ta. Pentru a face acest lucru trebuie să ierți toate rudele și persoanele apropiate ai săi, care au contribuit și contribuie la excesul de greutate încă. Înțelege că ei fac acest lucru numai din cauza marea dragoste pentru tine. Această dragoste cât de mare încât nu pot vedea prejudiciul adus.
Iartă-le și nu lăsați să afecteze viața și sănătatea ta.
Al treilea adevăr
Ai obiecții cu privire la care doresc să câștige.
Nu este ciudat suna, dar este adevărat și ar trebui să ia sau vei fi toată viața mea pentru a lupta împotriva excesului de greutate.
Recent, mai multe și mai preocupat de problema excesului de greutate mai mulți oameni. Răspunsul este foarte simplu. O persoană folosește pe o bază de zi cu zi mai mult de alimente nesănătoase decât alimente sănătoase și naturale.
Producătorii nu sunt îngrijorați cu privire la starea de sănătate a clientului, scopul lor este de a-și umple buzunarele cu bani. Acestea creează atractiv să se uite la și alimente foarte gustoase, care depinde de ea și probleme de sănătate. Ei nu le pasă de sănătatea ta este sarcina lor de a crea un produs pentru care doriți să mergeți la magazin, în orice moment, și să cumpere la orice preț.
Intelege, eu nu vă îndemn să abandoneze complet dintr-o gamă diversă de produse din magazine și supermarket-uri, vreau să vă informez despre faptul că este timpul să se acorde prioritate alimentatia ta. La urma urmei, acest lucru depinde de o pierdere în greutate de succes. Baza produsului alimentar ar trebui să fie alimente sănătoase, care va îmbunătăți sănătatea și bunăstarea, și nu-l degradeze.
Dacă nu înțeleg acest adevăr simplu, și nu iau pentru ei înșiși decizia corespunzătoare, pentru totdeauna sortit să se lupte cu exces de greutate, și cel mai probabil pierde războiul.
Producătorii sunt mai puternice decât tine, este un sistem imens, peste care are mii de milioane de profesioniști și de tehnologie, iar tu ești doar o persoană care vrea să fie fericit, trăiesc bine și a obține plăcere de la viață, și ei știu și-l folosească cu succes.
Un alt citit pe tema:
Al patrulea adevăr.
Mișcarea este viață. Corpul uman este proiectat pentru miscare.
În omul de mișcare este perfect. Sănătate și energie - aceasta este o condiție fizică normală și naturală a persoanei.
Norma medicala miscarea umana pe zi este de aproximativ 15.000 de pași, care este de aproximativ 10 km.
Energia care este eliberată de mișcarea, promovează sănătatea și îmbunătățește starea generala de sanatate.
mișcarea zilnică îmbunătățește sistemul imunitar și vă ajuta să recupereze rapid de la diverse boli și tulburări.
Recent, un stil de viață sedentar a devenit norma aproape fiecare adult și copil. Disponibilitatea diferitelor gadget-uri și computere este foarte limitat de oameni, lipsindu-i de circulație a acestora. Și subestima acest fapt nu poate fi. Aceasta afectează în mod direct de sănătate, greutatea, starea de sănătate, starea mentală și succesul unei persoane ca un întreg.
În cazul în care organismul dumneavoastră nu da energie, se va acumula în corpul în formă de kilograme în plus și o stare depresivă. Corpul uman este conceput astfel încât producerea de energie, este în măsură să recupereze și să devină sănătos.
Examinați activitățile zilnice și apăsați dacă există un trafic redus, face tot ce corpul în fiecare zi de energie lovit fizice. Vei vedea cum va merge negativ cu această energie, și veți începe să se distreze, încredere și un val de putere și posibilități nelimitate. Începe regenerarea de astăzi, chiar acum! Rezolvați să fie activ în fiecare zi!
Materialele despre activitatea fizica si pierderea in greutate:
Al cincilea adevăr.
Credința în tine și puterea ta. Omul se naște cu un aspect al psihicului, și anume „credință.“
Credința - este recunoașterea ceva adevărat sau certitudine.
Acesta servește ca un factor de motivare a comportamentului nostru. Dorința de a face ceva în fiecare zi, vizavi de reticența de a face ceva, acest lucru este exact ceea ce se mișcă înainte, opusul - moartea.
Biblia spune acest lucru: „Prin credință vei fi răsplătit.“
- Henry Ford
Dacă credeți că succesul este o chestiune de noroc sau eveniment, va fi foarte ușor să confunde și dezamagesc de fiecare dată când ceva nu merge bine. convingerile tale au creat pentru succesul sau eșecul. "
- Brayan Treysi
Că ceea ce crezi, te face ca o persoană și forme de gândire, comportamentul și acțiunile. Credința ta simulează viitorul tău.
În acest moment vreau să termin articolul meu și sper că veți face față cu ușurință excesul de greutate lor. Acum, că știi cum să realizeze o pierdere în greutate de succes și să rămână întotdeauna în mare formă.
Își asume responsabilitatea pentru tine si viitorul tau, pentru că numai tu ești creatorul!
Omul se naște cu dreptul de a fi stăpâni pe destinele lor, și dacă-l utilizați dreptul de a decide pentru tine.
Fii sănătos, frumos, special și fericit, ai merita!
Cum să piardă în greutate și de a economisi timp prețios.
Acum aveți acces la întreaga bogăție de informații cu privire la pierderea în greutate colectate într-un singur loc, mai degrabă, în același e-book. Vei învăța cum să înceapă a pierde în greutate și modul în care pentru a obține un rezultat de 100%.
Vei fi capabil să: