11 semne ca esti un perfectionist, blogohozyayka

Te consideri un perfecționist? Cât de des încercați pentru a obține rezultate perfecte în lucrare, în curățenie, într-o relație în viața ta? Simti nevoia de a îmbunătăți la nesfârșit și lustrui orice sarcini pe care le efectuați, chiar și în detrimentul timpului lor, sănătatea și bunăstarea?

Perfectionist - un om care refuză să accepte orice alt standard decât perfectă.

În psihologie, perfectionismul este o trasatura de personalitate caracterizata ca fiind „exercitarea de perfecțiune și de stabilire a standardelor de umflate, însoțite de prea critică de auto-evaluare, și îngrijorarea cu privire la evaluarea altor persoane.“

Pentru perfectionist este inacceptabilă orice perfecțiune pic mai rău.

Ești într-adevăr un perfectionist?

Aici sunt 11 semne prin care puteți înțelege măsura în care ești un perfecționist.

Intoleranța la erori. Ori de câte ori, observând o eroare sau o inexactitate, vă grăbiți imediat să-l corecteze. Re lenjerie de pereglazhivaete, care cutele nu au fost suficient de buna, din nou gatiti terci, care a fost un apos, re-manivela fișierul bugetului de familie de biți, dacă ați uitat să aducă costurile într-o singură zi.
Ai vreun mod special, specific pentru a efectua ceva. Orice altă abordare este inacceptabilă pentru tine. În primul rând, se spală podeaua, apoi de vid, și, în orice caz, nu invers. La supermarket, pentru a începe cu linia de produse alimentare, dar nu o legumă. Rapoartele plasate pe Google Drive, dar nu pe Yandex-disc. Ca urmare, trebuie să facă totul pe cont propriu, fie pentru că nu se poate găsi persoanele potrivite pentru a ajuta la tine sau oamenii înșiși refuză să lucreze cu tine.
Abordarea „totul sau nimic“. Fa ceva perfect sau nu deloc. Tot ceea ce în spațiul - are dreptul la viață.
Principalul lucru - rezultatul. Nu-ți pasă de proces și succesele intermediare. Tot ceea ce vă interesează - acesta este rezultatul final. În cazul în care nu este atins (sau până când este atinsă), te simți iritare și nemulțumire.
Sunteți prea tare pe ei înșiși. Ori de câte ori ceva nu merge bine, te ataca violent pe ei înșiși. Nu contează vina ta sa întâmplat acest lucru, sau pentru că tipul - o mică greșeală și ești propriul tău inamic pentru o lungă perioadă de timp, mult timp.
Cazi într-o depresie dacă nu atinge dorit. Mestecați la nesfârșit pe rezultatele care nu sunt la fel ca cele pe care le aveți în minte (chiar dacă în mod obiectiv nu sunt așa de rău). Senzație principal, în același timp - pe care nu-l poate ține sub control și să dea vina pentru faptul că „nu a funcționat“ (a se vedea 5).
standarde excesiv de ridicat. Orice ai de gând să faci, setați-vă cel mai înalt bar. Bea - deci șampanie, iubirea - deci regina. Strădania constantă pentru a îndeplini standardele stricte în mod nejustificat umflate vă ține în tensiune constantă. În final, puteți suprasolicitare, încercând să sară peste cap. Sau pur și simplu refuză dorit, din cauza fricii de a nu reuși.
Succesul nu se întâmplă de mult. Orice ai face, există întotdeauna loc pentru îmbunătățiri pe. Dacă aveți o, va începe imediat să caute la 2A. Când ajungi 2A, credeți că va fi suficient, și trebuie să 5A. Atins nu ești fericit, te simți mizerabil, pentru că întotdeauna la orizont este ceva mai mare și mai bine.
Tu amânați, punând în momentul „dreapta“. Sunteți în mod constant de așteptare pentru condițiile ideale pentru a începe. Vrei să înceapă numai atunci când sunt „gata“, pentru a oferi cea mai bună calitate a muncii. „Voi începe să se angajeze într-un hobby, atunci când copiii cresc. Voi începe să facă economii atunci când salariile vor crește. Voi începe să iasă, atunci când caută să cumpere rack perfectă. " Aici sunt doar câteva motive, această „dorință“ nu vine niciodată.
Observați o eroare în cazul în care nimeni nu vede. În timp ce aceasta poate însemna pur și simplu că sunteți perfectionisti orientate spre detaliu de multe ori găsi erori pe mile. Uneori, ele se dovedesc a fi reale. Și dacă nu, ei pot veni mereu cu!
Iti petreci mult timp în urmărirea idealului. Perfecțiune - scopul final. Pentru tine un lucru obișnuit să sacrifice somn, hrană, timp, de familie, de divertisment, de sănătate, doar pentru a aduce munca la cel mai înalt nivel.

Nu vă aflați în oricare dintre simptomele de mai sus?