10 Reguli pentru cei care vizitează sauna cu infraroșu - cum ar fi mersul pe jos într-o saună
În cazul în care o saună cu infraroșu pentru a pregăti în mod corespunzător, efectul nu va dura mult timp. Îmbunătățirile vor avea loc pe tot parcursul: pielea devine mai tineresc, suplu și frumos, starea de spirit - energia și entuziasmul, tonul general al organismului - ponderat vesel.
În ciuda procedurilor nepretențios generale, anumite reguli încă mai trebuie să se conformeze. Aceste reguli sunt oarecum diferite de cele utilizate în pregătirea pentru o saună rusească obișnuită sau sauna finlandeză.
1. Înainte de a intra sauna cu infraroșu cu atenție elimina toate produsele cosmetice: crema, pulbere, fard de ochi și așa mai departe. Sub influența razelor infraroșii ale ingredientelor cosmetice pot comporta imprevizibil - nu merita riscul!
2. Îndepărtați toate bijuteriile în ciuda temperaturii relativ scăzute, prezența unor lanțuri, cercei și brățări pot provoca arsuri.
3. Nu mâncați junk food și alcool.
4. În timpul șederii sale în saună cu infraroșu, corpul tau va pierde o mulțime de lichid. Aceste pierderi au nevoie pentru a umple cel puțin parțial, de preferință apă simplă sau ceai îndulcit. Nu exagera cu apă minerală!
5. Asigurați-vă că pentru a lua un duș înainte și după utilizarea sauna cu infraroșu. În cazul în care procedura de porii pielii extinde - un moment minunat pentru aplicarea unui alt skrebov de sortare.
6. Evitați saună cu infraroșu, sau dacă vă simțiți rău dureri de cap - acest lucru poate fi un indiciu de creștere a presiunii sau a temperaturii.
7. Luați în sauna prosop uscat și ștergându-le periodic. În acest fel veți obține un efect dublu: piele promassiruete și liber-l de la excesul de umiditate.
8. timpul de ședere maximă recomandată în saună cu infraroșu - 45 de minute pe sesiune.
9. Nu luați uleiuri esențiale și alte amestec aromoterapie - rezervarea lor pentru abur obișnuită sau sauna finlandeză.
10. În cazul în care timpul petrecut in sauna sa te simti inconfortabil, lăsați zona - probabil ați ales un moment nepotrivit pentru procedurile. Depune semnalele corpului pe care - le ascultă.
