Noi toți Obișnuiam să cred că în cazul în care syroedny produs, în mod necesar util, și nici o altă cale. Dar vreau să te dezamăgesc, nu toate syroednye produse utile. Dacă sunteți deja rawfoodist, probabil deja observat că o dietă alimente crude este diferit. Există mai multe tipuri de alimente și teorii referitoare la unul sau celălalt produs. Dieta și persoana în general, o teorie solidă, nimic nu se poate face, persoana nu este o știință exactă, dar un mister solid. 🙂 Pentru mine, am împărțit dieta alimente crude pentru anumite specii și subspecii. Una dintre ele este foarte aproximativă în natură, este natural, este am ales pentru mine. Al doilea tip de alimente crude este gurmand, calculată pentru a produce plăcerea de a factorilor de gust pentru gurmanzi, cunoscatori gust mai mult decât utilitatea. Aceasta este, de asemenea, numit prime blyudomanstvom dieta alimente, este foarte bun pentru începători foodists prime, l-am adorat tot timpul perioadei de tranziție. alimente crude Gourmet este tendință mai culinară, acesta este conceput pentru persoane fizice, precum și pentru începători foodists prime în mod normal, hrănit. Cred că aceasta este o artă mare, care, ca o „fereastră“ sau „Explorer“ în lumea vieții naturale cu natura. Eu, uneori, se răsfețe mese gourmet în vacanță sau ocazii speciale. 🙂 preparate gastronomice pe care le fac de multe ori acest lucru se datorează munca mea, blog-ul și YouTube. Vreau să împărtășesc cu voi 10 produse syroednymi pe care le recomand să nu folosească în mod frecvent. Deci, ce produse syroednye nu ar trebui să fie utilizate, sau mai mică, cu atât mai bine. (Aceasta este opinia mea, care nu trebuie neapărat să fie de acord) 🙂 astfel încât produsele nocive 10 syroednyh (nu-mi pun produsul la locul de №1 și №2, este doar o listă de produse):
caju. Da, da, caju, cele mai delicioase și nuci cele mai moi, care sunt foarte mândru de, fără de care este dificil de a face prăjituri, creme și dulciuri syroednye. Ei devin foarte repede folosite pentru a, acestea sunt lungi și prost absorbite, așa că le-am pus pe primul loc în lista sa. În plus, caju nu este nuci crude! Faptul că caju este foarte dificil de curățat din coaja groasă și greu. Peel în sine conține toxine otrăvitoare (iedera, sumac), astfel încât nuci în pielea nu vinde. Pentru a facilita purificarea, nuci de caju, fierte sau aburit a avut loc la temperaturi ridicate pentru o lungă perioadă de timp, după care uscat și purificat. Orice fructe cu coajă lemnoasă care nu sunt prajite, pot fi numite crude. 🙂 cel mai bun mod de a testa piulița brută sau nu, germina. Există mai multe companii care vând reale syroednye nuci de caju, dar acestea sunt puține, și ei sunt bine, foarte scumpe. nuci coapte, care au scăzut la sol colectate (umiditate 15-20%), 2-3 zile au fost uscate in piele la soare (nu mai mare de + 30C) la un conținut de umiditate de 10-12%. Se purifică piulițele manual cuțite speciale tăiat și trageți piulița, care este acoperit cu piele de culoare roșie. Pentru a elimina pieile roșii, acestea sunt uscate într-un nuci deshidratant chiar 12-14 ore, după care, mănuși de nuci curat din coaja roșie. După aceea, ei au fost din nou uscate 4-6 ore la + 40C deshidratant la un conținut de umiditate de 5% și sunt ambalate în saci. Acesta proces trudooomky și lung, astfel încât prețul este mult mai mare decât nuci de caju convenționale. Pentru a înțelege mai bine, o companie mică curăță syroednye nuci de caju pe zi nu este mai mare de 4-5 kg, comparativ cu compania obișnuită în India, care se ocupa de 12-15 kg pe zi. După cum puteți vedea, chiar și caju mai syroedny trece prin mai multe etape de uscare în deshidrator, cu excepția faptului că acestea sunt foarte scumpe, deci nu are nici un sens să caute, și cheltui banii lor.
sirop de agave. Eu folosesc adesea în prăjituri gourmet, este dificil să înlocuiască alte siropuri, ca sirop este clar (există specii întunecate) și oferă feluri de mâncare de culoare, gust neutru și ușor de satura și schimbare. Acolo syroednye sirop de agave, care face la temperaturi scăzute, dar producătorii au tăcut pentru o lungă perioadă de timp că acest sirop concentrare foarte mare de fructoză (90%) și concentrații scăzute de glucoză (10%). În natură, nu a fost găsit în altă parte este raportul dintre glucoză și fructoză. fructe vii contin mult mai putin fructoza decât orice îndulcitori concentrați. Corpul nostru este conceput pentru a digera, ca să spunem așa, „un set complet de“ substanțe care sunt conținute în fructe proaspete.
(Boabe de cacao cacao, boabe de cacao zdrobite, pudră de cacao, ciocolată). Nu mă răni, îmi place ciocolata! Boabe de cacao 🙂 nu consuma orice animal, iar oamenii antici folosit numai în medicină. Cacao este un produs stimulent care rapid creează dependență, iar uleiul, care se gaseste in cacao, este toxic pentru ficatul. Da, în cacao o mulțime de magneziu și alte elemente nutritive, dar ele sunt în alte produse utile. De exemplu, in conține, de asemenea, o mulțime de magneziu și coriandru înainte de cacao. Îmi place ciocolata, asa mi se pare dificil de a elimina complet de cacao, trebuie doar să fie atent cu aceste produse și nu-l abuzeze. 😉
Spirulina și AFABlueGreenAlgae. În lumea veganism este un foarte popular suplimente nutritive, deoarece acestea conțin o mulțime de proteine. Știu că mulți foodists prime care consuma in mod regulat aceste pulberi verzi. Cu toate acestea, mai recent, în SUA, copilul a fost internat in spital cu apoplexie. După cum sa dovedit, mama copilului a luat intreaga spirulina sarcina de zi cu zi. Înainte de acest incident, nu o dată a scris că în spirulinei și AFABlueGreenAlgae tsianotoksidy otrăvitoare și periculoase au fost găsite: microcystin, BMAA. producătorii Spirulina dovedesc siguranța produsului lor, dar studiile dovedesc contrariul. Aceasta este o afacere foarte buna, bani mari și costuri reduse de creștere alge, amintiți-vă întotdeauna acest lucru, face bani acum orice superfudah, suplimente și pulberi. De aceea, te sfătuiesc să nu folosească aceste suplimente, există și alte surse, mai sigure de proteine. Dacă sunteți deja obișnuiți cu spirulina pulbere verde poate înlocui cu un supliment nutritiv sigur Chlorella Chlorella sau verdeturi pulbere de orz uscat.
Usturoi. Nu va fi mult timp pentru a explica de ce sunt împotriva usturoi, care sunt interesați, puteți citi despre neurotoxină. Usturoiul pentru mine acest medicament. Bun medicament! 🙂
alimente fermentate (de legume fermentate, ceai de ciuperci, brânză, iaurt, miso, sos de soia, etc.). Este o problemă foarte controversată și știu că mulți oameni au o teorie diferită. Nu cred că alimentele fermentate sunt bune pentru foodists prime. Bacteriile, care sunt conținute în astfel de produse vii, rasa și mor. Produsele din viața lor este toxinele care nu sunt complet foodists prime necesare. Ce zici de foodists nu prime, care microflorei rău poate alimente fermentate ușor le va ajuta cu digestia, desigur, nu toate bacteriile din alimentele fermentate ajunge la intestine, mulți mor în stomac, din cauza mediului său acid. Este mai bine pentru a pune produsul pe o scară de utilități, enzime și toxine, dar există modalități mai sigure pentru a obține o microfloră bun! Dacă sunteți într-o perioadă de tranziție, aveți o microfloră slabă și au nevoie de probiotice suplimentare (bacterii), am recomanda sa cumpere un probiotice pur vegan și le bea (în capsule). În plus, studii recente din Japonia au arătat că prebioticele sunt mult mai eficiente decât oricare dintre probiotice. Care este diferența?
microorganisme Probioticele contin numere utile ale ocupanților intestinului (bacterii simbiotice), precum și produsele lor metabolice. Luand medicamente si suplimente alimentare in acest grup, ne propunem să populeze intestin „chiriașilor dreapta.“
Și probiotice nu conțin microorganisme în sine, ci a crea un mediu bun pentru viața lor. De obicei, aceste medicamente sunt compuse din oligozaharide, enzime, acizi și alte substanțe care sunt utilizate ca produse alimentare prin microflorei intestinale sau au un efect stimulator asupra creșterii și dezvoltării acesteia. Pot recomanda japonez cunoscut lactis prebiotice.
Alune. O altă piuliță de pe această listă. Am învățat în primul rând despre pericolele de ea în urmă cu câțiva ani, când am citit despre dieta de papagali. Se pare că aceasta este singura „nuca“, care nu crește pe un copac, și în pământ, deoarece fasole (fasole sol) în loc de nuc. Acesta este motivul pentru care conține întotdeauna diferite ciuperci, care sunt ucise prin tratament termic, dar problema rămâne, din moment ce aceasta ciuperca produce aflatoxina - otravă de ficat, una dintre cele mai puternice toxinei la ficat. Cu toate acestea, știu că multe foodists prime le scufunda și consumate crude. Eu chiar nu recomanda upotrebyat aceste prime „nuci“.
fructe si legume necoapte. Orice produs verde, necoapte nu poate fi util. Un exemplu perfect de banane. bananele necoapte conțin așa-numitele (insolubile) amidon „rezistent“ - este numit așa pentru că nu este susceptibil la digestie în intestinul subțire și fermentată în intestinul gros, provocând adesea flatulență. Pe măsură ce coacerea fructelor o mare parte din amidonul se transformă în zahăr, motiv pentru care bananele coapte nu sunt doar mai dulce, dar, de asemenea, mult mai ușor de digerat. Rezultante pete maro mici pe bananele cu coaja indica maturitatea maximă. Prin urmare, fructele cu pete negre mici, în cantități mici, va fi cea mai bună alegere, și apariția de pete mari de culoare închisă va fi un semn clar de deteriorare.
OMG-urile. Organism modificat genetic este un organism a cărui genotip a fost modificată artificial prin tehnici de inginerie genetică. Din păcate, păsări, animale, iar vântul poartă semințele plantelor modificate genetic, și, eventual, în viitor, pe această planetă, nu vor exista fructe si legume originale. În Japonia, a cultivării OMG-urilor este interzisă pentru oameni, dar din păcate, este posibil ca animalele. În plus, vvoozit alimentele modificate genetic pot fi, și nu există nici un marcaj pe produsele 🙁
Noi tragem concluzii! Produs natural întotdeauna de preferat creat în mod artificial. Nu este nimic mai bun și mai util decât ceea ce a creat Dumnezeu, Mama Natura pentru noi. Încearcă să stai departe de orice ambalaj, produse alimentare făcute de om. 🙂 masline proaspete sunt întotdeauna mai bine decât uleiul de măsline, avocado proaspat si copt este uleiul de avocado întotdeauna mai bine, nuca de cocos si unt de cacao este mai bine. Și totuși - cu atât mai puțin cu ciocanul papilele gustative produse artificiale, cu atât mai mult avem un gust uimitor și aroma de fructe si legume naturale. Acestea sunt destinate consumului uman în forma sa originală. Nu-i așa?