10 produse utile pentru bărbați, site-ul oficial de rețete Julia Vysotsky
Produsele alimentare cele mai utile pentru bărbați
Ai grijă de omul iubit este întotdeauna frumos. Pentru o familie completă de fericire de care au nevoie să fie bine hrăniți, fericit și sănătos. Acest lucru ne va ajuta alimentele cele mai utile pentru bărbați.
Puterea de mare adâncime
corp de sex masculin are nevoie de omega-3 acizi grași nu este mai mică decât o femeie. Acestea îmbunătățesc funcționarea inimii, purifica sangele de toxine, reduce riscul de cancer de prostata. Principala sursă de acid, cunoscut a fi un pește de apă sărată. Și este plin de zinc și seleniu - oligoelemente care intaresc sistemul imunitar si de a stimula sistemul de reproducere. Hraneste feluri de mâncare pentru bărbați dragi de somon, hering și sardine - și ei vor fi întotdeauna energic și plin de energie.
crustacee utile
Dacă credeți că zvonurile au ajuns la noi, Casanova a fost un mare fan al stridii. Poate că Fervoarea sa dragoste alimentat aceste crustacee. Astăzi, există dovezi că stridiile - un produs real pentru putere de sex masculin. La urma urmei, acestea sporesc apetitul sexual și funcția de reproducere, se luptă cu pierderea parului, inmuiere musculare, precum și alte modificări legate de vârstă. Vrei să-ți oamenii erau tineri în trup și suflet? Pregătiți-vă pentru a le stridii.
Warriors produse alimentare
Oamenii nu pot trăi fără carne, mulți ar spune. Și ei vor avea dreptate. Dintre toate tipurile de carne este alimentul cel mai util pentru bărbați - carne de vită. Ușor de digerat de proteine și aminoacizi pentru a ajuta la construirea masei musculare. Fier îmbogățit porțiuni de celule și oxigen suplimentar mărește tonusul. În cazul în care dumneavoastră preferat este angajat în mod regulat în muncă fizică și de multe ori sunt în sala de gimnastică, feluri de mâncare de carne de vită trebuie să fie în dieta lor.
protecție de tomate
bărbați suspectați în marea dragoste de legume este dificil. Dar, din când în când să-i hrănească cu aceste produse, este necesar, în special roșii. Acestea conțin licopen, care împiedică dezvoltarea de infertilitate. Și această substanță protejează împotriva cancerului de pancreas este diagnosticat la barbati mai des decât femeile. Prin urmare, chiar si salata nesofisticat cu rosii la carne sau pește vor beneficia de un puternic jumătate din familia ta.
Greens brutale
Unii ignora legumele verzi și cu frunze, nu de numărare hrana lor. Și pentru un motiv bun. Acest lucru este foarte util produse pentru barbati potență. De exemplu, salata verde abundă vitamine din grupul B si acid folic, care se multiplica virilitatea. Un aport regulat de patrunjel si marar este un bun de prevenire a cancerului de prostata. Un mic secret: pentru a spori efectul de vindecare, se combină verde cu smântână și nuci.
terci Tip
Destul de ciudat, dar fulgi de ovăz. iubit de multe femei - un produs pentru sănătatea bărbaților. Fibre mulaje vaselor de colesterol dăunător și, astfel, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, probabilitatea de a dezvolta ateroscleroza si alte boli de inima. Sunt de acord, nicio navă curat organism sănătos și puternic nu poate fi în afara întrebării. Prin utilizarea de fibre și normaliza de zahăr din sânge. Acest lucru înseamnă că diabetul nu blagovernomu amenințat.
Încărcarea pentru minte
Sănătatea mentală a oamenilor, de asemenea, trebuie să fie protejate. Și fructe de padure sunt cele mai utile în acest sens. Rachitele si afine - campioni ai conținutului de flavonoide și antioxidanți care îmbunătățesc eficiența creierului. Nu uita de afine, coacăze, zmeură și mure. Ele susțin corpul în ton și încetini procesul de îmbătrânire. Pregatiti-va pentru rece băuturi din fructe, fructe de pădure preferate băuturi din fructe și piureuri. În căldura de astfel de bunatati nu refuza chiar natura cea mai severă.
Asistent de la tropice
Imaginați-vă zece de produse utile pentru bărbați fără banane este imposibil. Potasiul si B6 ajuta vitamina pentru a face față stresului pe care oamenii așteaptă la fiecare colț. Se încarcă doze de nutrienți scuti oboseală și de a restabili puterea. Nu pentru nimic banane - fructe preferat de sportivi. Cu toate acestea, înregistrarea are un loc în viața de zi cu zi. Deci, raduyte minerii lor acest fruct tropical mai des.
cocktail de sănătate
Nuci din antichitate considerat un produs pentru sănătatea reproducerii masculine. nuci de Brazilia sunt bogate in seleniu. Acest element contribuie la producerea de testosteron - hormonul masculin care sprijină activitatea sistemului de reproducere. Nucile hrăni glandei tiroide cu iod și de a întări sistemul imunitar. Almond intareste tesutul muscular si osos, precum și lupta cu boli de prostata. Pe scurt, platou de nuci - cel mai masculin posibil gustare.
element de energie
Extrem de utilă pentru datele de sănătate pentru bărbați. Arabii numit pe bună dreptate afrodiziac lor mai puternic, ei crește în mod semnificativ libidoul masculin. Și în datele fizice severe de lucru va veni la îndemână. Aceste fructe îmbunătățesc funcționarea plămânilor, a inimii, rinichilor și ficatului. Și ei se luptă cu mahmureala.
Și ce produse sunt utile pentru bărbați, care sunt cunoscute pentru tine? Ce este antena de satelit semnătură conduce în venerație de gurmanzi acasă curajos? Împărtășiți trucuri de gătit brutale cu alți cititori.