10 cărți despre sarcină, care sunt în valoare de lectură I trimestru de sarcină cărți - rețeaua socială pentru mame

Două dungi! Și, desigur, problemele de mare. Ce sa schimbat? Cum să se comporte în timpul sarcinii? Ce trebuie să știți despre nașterea? Și multe altele. Cum se poate naviga multitudinea de fluxuri de informații? Răspunsul este simplu: folosiți sursa de încredere!

Până în prezent, cărțile sunt competitive cu forumuri on-line. Ce cărți sunt populare în prezent, și ceea ce este în valoare de lectură în timpul sarcinii?

Pentru început, trebuie remarcat faptul că există publicații care ohvachivayut întregul proces de la concepție până la naștere, și există cărți dedicate unui aspect, de exemplu, nutriție în timpul sarcinii, stres fizic sau se pregătească pentru naștere. Există cărți în formă de un director, care trebuie să răspundă la toate întrebările viitoarelor mame. Interesant poate fi un calendar de sarcină, în cazul în care puteți găsi informații despre modul în care lună după lună copilul se dezvolta, se va explica ce se întâmplă, sentimentele și experiențele tale. De asemenea, există mai multe cărți dedicate psihologia mamei, cât și a copilului. Să ne uităm la cele mai populare cărți care sunt în valoare de lectură la o femeie gravidă.

Vrei sa joci sport in timpul sarcinii? Citește o carte Anny Kazantsevoy „Sarcina și de fitness. Înainte și după naștere. " Este scris într-un limbaj simplu, conține o mulțime de imagini și sfaturi. Exerciții de tranziție lină de la ușor la dificil, și ei vor fi capabili să efectueze chiar și unul care nu este foarte „prietenos“ cu acest sport. Un cursuri de fitness va pregăti corpul pentru livrare ușoară. Aceasta carte este mame active adecvate.

În carte, Elizabeth Fenwick „Sarcina. Tot ce trebuie să știți „, veți găsi o mulțime de sfaturi utile: și cum să conceapă și cum să efectueze și să dea naștere unui copil sănătos. Da sfaturi specifice cu privire la ce să facă, cum să se comporte. Devine clar ce modificări au loc pentru tine si copilul tau viitor. Cartea ajută să insufle încredere, face viața mai ușoară în noul stat și statutul. Aceasta va ajuta la toata lumea care are nevoie de o idee clară despre sarcină, în general.

În cazul în care este foarte importantă nutriție adecvată pentru dumneavoastră în timpul sarcinii, ar trebui să cumpere o carte separată dedicată acestui subiect. De exemplu, „O dieta adecvata pentru femeile gravide. Cum sa nu castige in greutate in plus in timpul sarcinii, „KA. Kulagin. Într-adevăr, este foarte important să se asigure că meniul gravidă a fost echilibrată pentru dezvoltarea deplină a copilului. În această carte vă va învăța cum să alegi alimentele potrivite in timpul sarcinii, pentru a se simți sănătoși pe parcursul celor 9 luni. Acesta va fi relevant pentru oricine care vrea să arate frumos, nu dăunează copilului și să fie sănătos.

Cele mai multe fete devin gravidă, frica de naștere viitoare. O astfel de frică în sine contribuie la medicină și povești pline de culoare au dat deja naștere. Și spaimele necunoscut ... engleza medic Grantley Dick Reid scrie că pentru naștere fără dureri este important nu numai starea fizică a corpului, dar, de asemenea, corect psihologic și emoțional. Citește cartea sa „naștere fără frică“ - poate că vă va ajuta să treceți pe o naștere pozitiv. Cartea descrie tehnicile aplicate exemple de relaxare în timpul travaliului respirație. Deci, va fi interesant pentru cei care doresc să se pregătească corpul pentru naștere.

În cazul în care pentru a lua cartea ta preferată? Cel mai simplu mod - pentru a cumpăra. Dar dacă vă întrebați în jurul cu prietenii și prietenele, mulți sunt de acord să împartă (da sau împrumuta). De multe ori, cartea poate fi găsită online sau descarca gratis.

Mult noroc în selecție de cărți și să se bucure de lectură!